西红柿菠菜面——降低血压消肿

　　在我们的生活中很多时候都是喜欢讲西红柿和菠菜，不仅仅是非常的有色彩艳丽，而且口味上也比较清淡，西红柿菠菜面，我们食用不仅能够很好的填饱肚子，而且可以为我们的身体提供丰富的热量，下面就来看看具体的做法吧。

　　 西红柿菠菜面

　　原料：西红柿，菠菜，豆腐，排骨汤，龙须面

　　做法：

　　1、首先将西红柿用开水烫一下，更好的去除外皮，随后将之切成碎块，备用。

　　2、随后将菠菜的老根、杂质一一去除，用清洗冲洗干净。

　　3、将锅中放入适量的清水，等煮沸了，将菠菜放入，进行焯烫，时间不宜太长，再将之捞出，切碎末备用。

　　4、接着将豆腐用清水洗净，还要进行浸泡10分钟，再捞出。

　　5、也是要将豆腐放入开水中，进行焯烫，需要五分钟，随后将之切小丁，备用。

　　6、随后将锅内倒入排骨汤，大火烧开。将西红柿、菠菜末和豆腐末都放入锅中。

　　7、等煮沸了，放入面条，转中小火煮三到五分钟。

　　8、这时加入适量的食盐、味精。就可以出锅吃了。

　　 西红柿菠菜面的 功效

　　西红柿菠菜面可以降低血压、消肿等等的作用。西红柿含有丰富的维生素A，它能促进骨骼的健康生长，从而防治佝偻病，并且还能治疗夜盲症。对于皮肤疾病还有一定的帮助。它含有果酸，可以降低人体的胆固醇，对于高血压的人来说，有很大的帮助。菠菜中的蛋白质、钾、钙、维生素等营养元素。给人体提供了能力。这道食谱，满足了人体所需的营养物质，营养价值很高。

　　西红柿和菠菜本身就非常的有营养，我们食用一些可以补充身体所需要的多种营养物质，而且一起搭配上做面，不仅非常的美味，而且可以很好的滋补身体，所以大家一定不要错过这款美味的食物。

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面和柿子可以一起吃吗

答：西红柿菠菜是可以一起煮面的，这两种东西一起煮面是比较好吃的，酸酸甜甜比较容易下饭，适合没有胃口的朋友一起食用。西红柿菠菜面的做法是很简单，我们将西红柿洗干净，然后切块，菠菜进行焯水处理，然后将这两者蔬菜放进水果煮...

西红柿有消肿的功效吗

答：降脂降压，利尿排钠。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。...

多吃西红柿有什么好处?

答：西红柿所含的多种果酸对维生素c有保护作用，所以西红柿和其他菜同烧能兴奋食欲而帮助消化；所含番茄碱有抑制真菌的作用，含少量的汞化物有轻度的利尿作用，还有降血压的作用。祖国医学认为，西红柿味甘而酸，性稍寒，具有生津...

蛋白质高又补钙,做法很简单,特好吃的食物你知道有哪些吗?

答：随后边拉边辗压，弄成宽面条。14、锅里烧水，放入鲜面条，鲜面条漂起后打煮3分钟即可。15、把鲜面条盛有过一下冷水，放进盘内，淋上面条卤就可以。特别好吃的鸡蛋西红柿菠菜面就做好，对你有感觉也看一下吧。

对降血压的蔬菜有哪些

答：患上了高血压我们可以通过饮食调理，而其中有很多蔬菜就具有很好的降压工作，比如说芹菜和西红柿以及苦瓜，都是降血压很好的食材，此外还有菠菜以及洋葱，也是可以帮助我们降血压的。在我们的生活中有很多能够导致高血压的因素，...

每天吃一个西红柿有什么好处

答：西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。据药理研究，西红柿汁有缓慢降低血压、利尿、消肿作用，对高血压、肾病等病人...

西红柿有什么特点?

答：西红柿外形圆滑、美观,蒂周围有些绿色,一般为红色球形,扁球形,捏起来很软,色泽鲜艳,西红柿有红色、黄色和白色三种。西红柿汁有缓慢降低血压、利尿、消肿作用,对高血压、肾病等病人,有良好的辅助治疗作用。 西红柿作蔬菜或水果...

番茄有什么营养?

答：除了预防前列腺癌，西红柿还能有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的风险。番茄中的维生素C具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的作用。对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用。多吃...

喝了苹果山楂水半小时后可以吃西红柿菠菜面吗?

答：而番茄是一种既是蔬菜又是水果的食物,有增强食欲,促进消化,降血压,健胃消食,清热解毒,美白护肤的功效。西红柿和苹果一同食用,能为身体补充多种维生素,提高身体免疫力的作用。菠菜和西红柿是可以一起吃的,菠菜和西红柿之间不...

什么食物可以降压? - ：大蒜 含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素.具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物.治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则...

什么样的食物有降低血压的作用? - ： 有降压作用的蔬菜 荠菜:初春采其幼苗作菜食用,清香可口.凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程.请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,...

如何通过食疗降血压 降血压的蔬菜有哪些 - ： 不同的食物,对人体有不同的功效.很多高血压的朋友除了服用药物控制血压外,还会进食一些有利于降低血压的食物.那么那些食物可以有效降低血压呢?吃的时候有什么注意事项呢? 五种降血压食物 芹菜:芹菜含芫荽甙甘露醇等物质,有...

可以降低高血压的食物有哪些 - ： 洋葱

求降血压食物!： 有益于降压的食物 大致概括起来,有这么几类: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子; ④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心; ⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇

哪些食物和水果可以降低血压请分别举例说明 ： 降血压的食物 1\大白菜:白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处; 2\西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人,每天早晨吃新鲜...

什么食物可以降血压 - ： 高血压患者注意饮食: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类. ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油...

平常吃什么食物降压 - ： 降压的食物如下: 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡1夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服1碗,可治高血压、血管硬化等. 荸荠 取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压. 芹菜 因高血压引起头痛...

降血压的食物有哪些? ： 西瓜皮 你绝对想象不到,我们生活中最为常见并且让人随意丢弃的西瓜皮,同样具有... 此种降血压的食物对治疗高血压效果好.5西红柿 西红柿是维生素C的最佳来源,而...

有助降血压的饮食能告诉我那些饮食有助于降血压吗?感谢! ： 食物改变你的一生:软化血管或降血压的食物 葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压. 多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、...