长期用决明子泡水喝好吗？
每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月有什么好处？~
每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月有什么好处？
有很多人日常作息很不规律，饮食方面也不太注意，潜在的身体隐患就会一步步靠近。现在也有越来越多的人注意到这个问题，开始注重养生，从“保温杯里泡枸杞”这句网络用语就可以看出这种趋势。可以用来泡水喝的东西有很多，其中决明子就是一种好东西，坚持用决明子泡水喝你会有不一样的体验。每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月有什么好处？
01，决明子先来大致了解一下决明子吧。决明子主要分布在长江以南，安徽、四川等地产量比较高。从医学上来看，决明子是一种植物类中药，不仅有很高的经济价值，还有很高的医学价值。决明子在秋天生长得很旺盛，到了秋末冬初就可以收获了，晒干后可以当作茶来饮用。决明子可以有效地降高血压，还能够明目，但它是一种寒性药物，所以在饮用时还要注意。
02，决明子泡水的好处——降血压高血压、血脂稠等问题一直困扰着人们，除了吃降压药，保持身心愉悦等方法降压外，还可以用决明子泡水喝，这是一种食疗，所以需要的时间可能比较长。中医上说血压高是由于肝火旺盛，因为决明子属寒，所以可以有效降血压。另外决明子泡的水可以有效控制血管的收缩和舒张，这样对血管会起到一定的保护作用。但是千万不要以为决明子泡水喝可以替代降压药，泡水喝只是一种辅助作用。
03，决明子泡水的好处——减脂无论什么时候都不能阻挡人们对美的追求，好的身材也会增强人的自信心，决明子还有很好的减脂功能，所以也经常和减肥这个话题联系在一起。决明子里面含有大量的大黄素，这种物质可以促进新陈代谢，可以快速消耗体内多余的能量，可以起到减轻体重的作用。另外，大黄素还可以缓解便秘，帮助你顺利排便。决明子中还含有醌类化合物，不仅可以分解体内已有的脂肪，还会抑制脂肪的合成，所以长期用决明子泡水还有利于保持身材。
除此之外，用决明子泡水还能明目，缓解视疲劳，一定程度上调解眼睛酸涩等眼疾。虽然用决明子泡水有很多好处，但是也要注意饮用量和饮用方法，近年来有关中药的负面新闻有很多，所以一定要科学饮用。因为决明子属寒，所以有胃病的人以及生理期的女性都不建议饮用。泡水前需要先把决明子炒熟了，这样它的营养价值才能更好发挥。以上仅为笔者个人观点，欢迎评论补充。
决明子是豆科一年生草本或小决明子的干燥成熟的种子，作为一种中药，可以生用或炒用，还可以泡水喝多炒用。现代研究显示，决明子具有降低血清总胆固醇、甘油三醋、低密度脂蛋的作用。
1、决明子泡水喝能排毒养颜
决明子泡水喝能够帮助排毒养颜。我们都知道，排便是人体进行排毒的重要方式。用决明子泡水喝能够帮助缓解因为身体内热导致的大便干结，身体如果长时间不能有效排便会造成大量毒素堆积体内。毒素对外体现就是皮肤粗糙无光，还可能长痘痘等等。
2、决明子泡水喝能润肠缓解便秘
决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够帮助清热润肠，缓解便秘。经常便秘或者是身体内热造成大便干结的人不妨试试用决明子泡水喝来缓解状况。
3、决明子泡水喝能清热明目
决明子顾名思义也能知其在眼睛方面的作用。经常用决明子泡水喝的人能够有效帮助清热明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
4、决明子泡水喝能减肥瘦身
坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥。这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。
5、决明子泡水喝能祛除湿热
用决明子泡水喝能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。另外，还可以用薏苡仁和大枣熬粥喝也能帮助补脾胃，祛除湿热。
6、决明子泡水喝能降血压和血脂
用决明子泡水喝能够帮助身体降血压、降血脂，对于高血压、高血脂有着不错的防治作用。这是因为决明子能够帮助抑制血清中胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块形成，从而帮助治疗心脑血管疾病以及脂肪肝等疾病。除了可以降低血压，还可降低血脂。
7、决明子泡水喝能防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。
8、决明子泡水喝能抗菌
决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
天天用决明子泡水喝有什么好处或坏处吗? - ： 决明子具有清肝明目、润肠通便的功效.现代常以单味水煎代茶饮用于治疗高血压,肝火或肝阳头痛眩晕证.但本品性微寒具有润肠通便之功,长期服用可能会导致腹泻、乏力等.建议在医生指导下服用.
决明子为什么不能长期服用 - ： 病情分析: 决明子可以润肠通便,利水通便,有缓泻作用,可以降血压降血脂. 指导意见: 建议您尽量不要喝,这个性微凉,对于女性来说,本身就性阴,不是特别的适合,建议还是通过运动减肥.
喝决明子茶好吗??： 决明子有多种医疗保健作用.例如,治疗高血压,可取适量决明子,炒黄后捣成粉,加糖用开水冲服,每次3克,每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服.治疗...
长期用决明子泡茶喝对身体有害吗? ： 病情分析: 你好,决明子是一味中药,具有降火明目,润肠通便的作用. 指导意见: 平时使用决明子泡水喝,可以对眼睛有好处,并且还可以预防便秘.对于高血脂的人也有帮助,不过身体脾胃虚寒,容易腹泻的人不适合喝决明子.
长时间喝决明子茶好吗? ： 指导意见: 决明子是不建议长时间服用的,脾虚、胃寒者是禁止饮用的,另外建议平时多喝白开水,是无杂质的,健康安全的. 医生询问:
