什么叫丹田气
作者&投稿：东桂 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
丹田一般指中丹田，即是以脐下10厘米（相当于现代经络学说所指关元穴）为圆心的小腹内一个小范围。气功学上又将丹田分为上、中、下3处。气沉丹田是指中丹田。
过去有人认为肚脐（经络学说称之为神阙穴）即为丹田，原因大抵是指它为人体先天的（胚胎时在母体中）呼吸通道。又有人认为腹部即是丹田。
丹田既不是腹壁表面上的某一点，也不是全腹部。丹田指的是脐下5厘米的气海穴至脐下12厘米中极穴，是人体真元贮聚处。中国医学认为气海穴乃全身气之所聚处，此处伤则气滞。关元穴为任脉与足三阴经之会，伤则血枯，因而这一地带是主持人体气血运行的重要枢纽。胞中穴是经络、五脏六腑之海的策源地，古人将这比喻为生产长生不老药的田地，称为丹田。这一名称自古沿用至今。
气沉丹田是在呼吸（从形式上说是以膈肌运动为主的匀长细缓的腹式呼吸）动作配合下，小腹充实，全身
劲力集中的一种自我感觉。要做到气沉丹田，必须先要做到全身舒松，沉肩垂肘，含胸拔背，腰胯放松。初学时不易体会气沉丹田，经过一个时期腹式呼吸的锻炼，慢慢体会到呼吸时有内气的存在。鼻孔吸气时，自然中的大气自鼻腔向内经呼吸道而下，同时又会感到丹田有气上逼腹中。而呼气时，残气自鼻腔上出，但反觉腹中有气降逼丹田，使其充实。过去练拳的人称这种现象为气通。
一般的说，作拳势呼吸时，向前或向下完成动作，全身劲力集中时容易体会气沉丹田。事实上动作向上向后或动作由实而虚，吸气时也有气沉丹田的成分，但不明显，似乎气贴脊背。这是虚中有实，实中有虚，内外合一的表现。
气沉丹田不必过分强求，以免产生不良效果。只要正确按太极拳要领和方法练拳，朝松静自然的目标练，到一定程度，自然会水到渠成。
这应该存在武侠小说里面。哥们还是脚踏实地做人比较好。
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什么是“丹田气”？~什么叫丹田气 答：丹田一般指中丹田，即是以脐下10厘米（相当于现代经络学说所指关元穴）为圆心的小腹内一个小范围。气功学上又将丹田分为上、中、下3处。气沉丹田是指中丹田。过去有人认为肚脐（经络学说称之为神阙穴）即为丹田，原因大抵是指它为人体先天的（胚胎时在母体中）呼吸通道。又有人认为腹部即是丹田。...
什么是丹田之气?意义何在?根据何在? 答：丹田之气是祖国传统医学与气功推拿等共用的一个名词。一般认为丹田即下丹田，物理解剖接近人体重心位置，长期有意识的训练可在该处产生发热等气感，从该处发出之气谓之丹田之气。气感是一种多种条件生理反射下的感觉，中医之气是气、血、淋巴等体液与神经感觉的总称。细究之下，什么也不是。譬如宇宙不...
什么是“丹田气”? 答：丹田气是太极拳的一种内功心法，也可以说是太极拳的命门和核心，古话说得好，练武不练功，老来一场空；练拳不练气，总就白费力。所以说，练丹田气是很重要的，有了丹田气，在练拳的时候你就感觉两肾发热，膀胱发涨，手指发麻。出肾入肾是真诀，出肾入肾就是要求气沉丹田与丹田内转相结合，形之...
什么是“收腹”和“丹田气”? 答：所谓“收腹”，就是当你把气吸入胸腹后，立即收住小腹，就是使“小肚子”向上顶又向里瘪。所谓“丹田气”（这里的丹田是指小腹）并不是说在此处可以产生气流，而是它能起执托的作用。
真的有丹田气吗? 答：首先说丹田。丹田：①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。②人体的部位，两眉间叫上丹田，心窝处叫中丹田，脐下叫下丹田。③道家指人体脐下三寸的地方。综上所述，丹田多指人体脐下三寸处之关元穴。再说“气”。我的空间《武术余言之内功、内力》：气功所说的“气”，...
丹田在哪里,丹田之气是什么 答：丹田 解释：①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。②人体的部位，两眉间叫上丹田，心窝处叫中丹田，脐下叫下丹田。③道家指人体脐下三寸的地方。综上所述，丹田多指人体脐下三寸处之关元穴。丹田的概念原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东...
什么叫“丹田真气”? 答：丹田解释：①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。②人体的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。上丹田在头顶百会穴，有说在两眉间印堂穴。中丹田在胸部膻中穴，有说巨阙穴。下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。有说在脐上神阙，又称祖窍，有说为足...
怎么气沉丹田 答：这就是气入丹田。二、闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。三、聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。四、气尽神松：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。
唱歌是如何运用丹田气?怎么分辨用的是不是丹田气? 答：那什么是丹田呢？我们的丹田位在我们的躯干肚脐下方约三指幅宽的地方（也就是约一点五寸），所谓丹田用力是靠身体的腹部深层肌肉在做运动，也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。该如何感觉丹田位置呢？请先看完下面简单的训练方法：一.气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在...
...丹田在哪?所谓的气沉丹田是不是就像鼓着肚子? 答：虽然粗俗，但是实际，放屁时气先聚集的地方就是丹田，丹田气要求腹式呼吸，就是吸气时肚子收回，呼气时才鼓起，人之阳关在于丹田，气沉丹田对身体很有好处！
丹田气到底是什么?能教一下怎么用丹田气唱歌吗?顺便问一下郭靖的“放下”那句“你的记忆删除了”怎么唱 - ： 这个丹田气是这样的,就是你感觉下你平时提东西,提重的东西,手提着,就是肚子,腹部有一个地方要用力,就是那个点,大概在肚脐下面3CM,就是丹田了 你试着唱歌时呼气,吸气均匀,唱到高单的时候,试着用刚才我说的那个地方出力,大概多试试,就能感觉到了,用那个地方,丹田,控制气息,自然就唱出来了. 你试试,我说的一定对!
什么是丹田气呐,怎么用这个唱歌(高潮)： 就是把气运到腹部与胸之间的位子 然后收缩腹部发声 感觉声音是从脖子的下部发出来的 那样的声音有底气 (通俗的解释) 还有 如果你是初学者 就得多练 千万不要认为自己的嗓子有多美 一定要严格仔细的听自己的声音 肯定会有瑕疵 我们只能做到更美 没有最美 这样才能一点点的进步 高潮一般音域都比较高 其实唱歌不是高潮最难 每个音节之间的转换才是最难的 既然喜欢唱歌 那就把他做个专长 没事练练 这样也能给你生活的道路上添上一个快乐的伴侣的
气沉丹田 是什么意思? - ： 首先我们要明白“丹田”这一概念. 丹田:①穴位,关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下,都叫做丹田.②人体的部位,两眉间叫上丹田,心窝处叫中丹田,脐下叫下丹田.③道家指人体脐下三寸的地方. 综上所述,丹田多指人体脐下三寸处之关元穴.气沉丹田是指在精神作用的指挥下,有意识地诱导思想专注于丹田(关元穴),进行呼吸吐纳,使精神不涣散,呼吸深沉博大,心平气和,呼吸节奏达到缓匀状态,意气合一. 古代有“存想丹田,太一紫房”、“抱元”“守一”等说法. 气沉丹田所侧重的就是精神集中、呼吸独到,思想与行为(这里特指呼吸)相统一、协调.
怎样用丹田气? - ： 丹田解释:①穴位,关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下,都叫做丹田.②人体的部位,两眉间叫上丹田,心窝处叫中丹田,脐下叫下丹田.③道家指人体脐下三寸的地方.综上所述,丹田多指人体脐下三寸处之关元穴.丹田的概念...
什么叫气沉丹田?： 丹田就是肚脐下三寸所在.是人体的气海.也叫气府. 所谓气沉丹田,是内家功夫必做的.只有气沉丹田才可以练出好的功夫, 发出惊人的力量,才可以以气护住内脏,不受内伤. 如何气沉丹田,本来是件很简单的事情,近年来,却让一些居心不正的武 术人士给弄得神秘的很.我教你,你身体站正,微蹲.双手放松,下垂.然 后,张开你的大口,狠吸一口气,合上咀,用力咽下.这时,气到达的地方, 会有感觉,那就是肚脐下三寸所在的丹田. 要想丹田有气团,有内力,还要经过吸气,养气,试气.发气阶段.等收发自 如了,那你就是有内力的高手了.再练功夫,就会事半功倍.
求!!!唱歌怎样练习气息呢???? - ： 我是在夜总会娱乐场所做了将近十年歌手的人,给你一些建议.要练好歌曲和气息须从以下几点做起.一、很多人学歌就是直接唱,岂不知声由气发.没有气息配合的唱歌就是瞎唱.出现走音跑调等现象.因为你无法控制你的气息也就无法控制...
每个人都有丹田吗? - ： 丹田气应该是武术的功法,每个人都有丹田的.在肚脐下到会阴的中间.
请问到底什么叫作“丹田”呢?!是一个点几个点还是全身就是“一丹田”呢?? - ： 丹田原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语,但现在已被各门各派气功或运气方法(如唱歌及说话用丹田气,可减小声带受损机会),广为引用.按韩国《东医宝鉴》中《仙经》,不仅指出丹田位置所在,而且还阐述了功能,原文如下“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹田,藏气之府也;上丹田,藏神之府也”.古人称精气神为三宝,视丹田为储藏精气神的地方,因此对丹田极为重视,有如“性命之根本”.
那么什么叫气运丹田,具体应该怎么做呢?入门问题,请高手赐教~~~ ： 任何一门功夫都讲究气沉丹田,这也就是中国功夫区别于西洋拳法的文化内涵之一,无论是少林,形意,八卦,太极,都有内气之说,只是练法不同而已,至于气功,只是练内气的一种功法而已,并不十分神秘. 要体会气沉丹田,首先要学会沉肩坠肘,周身放松,全身松灵了,气自然就沉了,至于怎么可以体会到,那靠套路,靠打沙袋不是一天二天就能感觉得出来的,只有通过站桩才能迅速体会出来,一般一天坚持站桩半小时,一到三个月就有感觉了.
唱歌该怎么样用丹田气? - ： 用丹田之力来唱,发出的声音才会有穿透力,就以功用来看,丹田的功用也正是气功中活力的源头,也是一种保健的方 式.那什么是丹田呢?我们的丹田位在我们的躯干肚脐下方约三指幅宽的地方(也就是约一点五吋),所谓丹田用力是靠身体...
过去有人认为肚脐（经络学说称之为神阙穴）即为丹田，原因大抵是指它为人体先天的（胚胎时在母体中）呼吸通道。又有人认为腹部即是丹田。
丹田既不是腹壁表面上的某一点，也不是全腹部。丹田指的是脐下5厘米的气海穴至脐下12厘米中极穴，是人体真元贮聚处。中国医学认为气海穴乃全身气之所聚处，此处伤则气滞。关元穴为任脉与足三阴经之会，伤则血枯，因而这一地带是主持人体气血运行的重要枢纽。胞中穴是经络、五脏六腑之海的策源地，古人将这比喻为生产长生不老药的田地，称为丹田。这一名称自古沿用至今。
气沉丹田是在呼吸（从形式上说是以膈肌运动为主的匀长细缓的腹式呼吸）动作配合下，小腹充实，全身
劲力集中的一种自我感觉。要做到气沉丹田，必须先要做到全身舒松，沉肩垂肘，含胸拔背，腰胯放松。初学时不易体会气沉丹田，经过一个时期腹式呼吸的锻炼，慢慢体会到呼吸时有内气的存在。鼻孔吸气时，自然中的大气自鼻腔向内经呼吸道而下，同时又会感到丹田有气上逼腹中。而呼气时，残气自鼻腔上出，但反觉腹中有气降逼丹田，使其充实。过去练拳的人称这种现象为气通。
一般的说，作拳势呼吸时，向前或向下完成动作，全身劲力集中时容易体会气沉丹田。事实上动作向上向后或动作由实而虚，吸气时也有气沉丹田的成分，但不明显，似乎气贴脊背。这是虚中有实，实中有虚，内外合一的表现。
气沉丹田不必过分强求，以免产生不良效果。只要正确按太极拳要领和方法练拳，朝松静自然的目标练，到一定程度，自然会水到渠成。
这应该存在武侠小说里面。哥们还是脚踏实地做人比较好。
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什么是“丹田气”？~
丹田气是太极拳的一种内功心法，也可以说是太极拳的命门和核心，古话说得好，练武不练功，老来一场空；练拳不练气，总就白费力。所以说，练丹田气是很重要的，有了丹田气，在练拳的时候你就感觉两肾发热，膀胱发涨，手指发麻。出肾入肾是真诀，出肾入肾就是要求气沉丹田与丹田内转相结合，形之于外即为胸腰折叠。每一个动作以腰为主宰，结合丹田带动还强调腰不动手不发，腰和丹田不动，即使四肢再灵活也是单摆浮漂，所以说练拳的时候必须做到，每招每势以丹田为主，以丹田为核心，这样练下去的话才能达到真正的胸腰折叠劲；以养生角度来说，丹田气可以使周身气血循环更快，使五脏六腑起到自动按摩作用，真正达到内外兼修之功效。以技击角度上来说，丹田气是太极拳所特有的螺旋型的松活弹抖劲的动源泉。拳论上讲主宰于腰，实质上就是主宰于丹田，太极拳运动发劲时丹田内部潜转活动的离心力和向心力表现在发放，则辐射到四肢，即气贯四梢，卷则从四梢收到丹田，即气聚丹田几种力量的收与放，都不是直线的而是通过人体所特有的一系列螺旋动作，节节贯穿地来实现自己想要发力的动作，有了丹田气再通过苦练一段时间以后在发力、推手、明劲、暗劲、和听劲上都起很大的作用
丹田气是太极拳的一种内功心法，也可以说是太极拳的命门和核心，古话说得好，练武不练功，老来一场空；练拳不练气，总就白费力。所以说，练丹田气是很重要的，有了丹田气，在练拳的时候你就感觉两肾发热，膀胱发涨，手指发麻。出肾入肾是真诀，出肾入肾就是要求气沉丹田与丹田内转相结合，形之于外即为胸腰折叠。每一个动作以腰为主宰，结合丹田带动还强调腰不动手不发，腰和丹田不动，即使四肢再灵活也是单摆浮漂，所以说练拳的时候必须做到，每招每势以丹田为主，以丹田为核心，这样练下去的话才能达到真正的胸腰折叠劲；以养生角度来说，丹田气可以使周身气血循环更快，使五脏六腑起到自动按摩作用，真正达到内外兼修之功效。以技击角度上来说，丹田气是太极拳所特有的螺旋型的松活弹抖劲的动源泉。拳论上讲主宰于腰，实质上就是主宰于丹田，太极拳运动发劲时丹田内部潜转活动的离心力和向心力表现在发放，则辐射到四肢，即气贯四梢，卷则从四梢收到丹田，即气聚丹田几种力量的收与放，都不是直线的而是通过人体所特有的一系列螺旋动作，节节贯穿地来实现自己想要发力的动作，有了丹田气再通过苦练一段时间以后在发力、推手、明劲、暗劲、和听劲上都起很大的作用
什么是丹田气呐,怎么用这个唱歌(高潮)： 就是把气运到腹部与胸之间的位子 然后收缩腹部发声 感觉声音是从脖子的下部发出来的 那样的声音有底气 (通俗的解释) 还有 如果你是初学者 就得多练 千万不要认为自己的嗓子有多美 一定要严格仔细的听自己的声音 肯定会有瑕疵 我们只能做到更美 没有最美 这样才能一点点的进步 高潮一般音域都比较高 其实唱歌不是高潮最难 每个音节之间的转换才是最难的 既然喜欢唱歌 那就把他做个专长 没事练练 这样也能给你生活的道路上添上一个快乐的伴侣的
气沉丹田 是什么意思? - ： 首先我们要明白“丹田”这一概念. 丹田:①穴位,关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下,都叫做丹田.②人体的部位,两眉间叫上丹田,心窝处叫中丹田,脐下叫下丹田.③道家指人体脐下三寸的地方. 综上所述,丹田多指人体脐下三寸处之关元穴.气沉丹田是指在精神作用的指挥下,有意识地诱导思想专注于丹田(关元穴),进行呼吸吐纳,使精神不涣散,呼吸深沉博大,心平气和,呼吸节奏达到缓匀状态,意气合一. 古代有“存想丹田,太一紫房”、“抱元”“守一”等说法. 气沉丹田所侧重的就是精神集中、呼吸独到,思想与行为(这里特指呼吸)相统一、协调.
怎样用丹田气? - ： 丹田解释:①穴位,关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下,都叫做丹田.②人体的部位,两眉间叫上丹田,心窝处叫中丹田,脐下叫下丹田.③道家指人体脐下三寸的地方.综上所述,丹田多指人体脐下三寸处之关元穴.丹田的概念...
什么叫气沉丹田?： 丹田就是肚脐下三寸所在.是人体的气海.也叫气府. 所谓气沉丹田,是内家功夫必做的.只有气沉丹田才可以练出好的功夫, 发出惊人的力量,才可以以气护住内脏,不受内伤. 如何气沉丹田,本来是件很简单的事情,近年来,却让一些居心不正的武 术人士给弄得神秘的很.我教你,你身体站正,微蹲.双手放松,下垂.然 后,张开你的大口,狠吸一口气,合上咀,用力咽下.这时,气到达的地方, 会有感觉,那就是肚脐下三寸所在的丹田. 要想丹田有气团,有内力,还要经过吸气,养气,试气.发气阶段.等收发自 如了,那你就是有内力的高手了.再练功夫,就会事半功倍.
求!!!唱歌怎样练习气息呢???? - ： 我是在夜总会娱乐场所做了将近十年歌手的人,给你一些建议.要练好歌曲和气息须从以下几点做起.一、很多人学歌就是直接唱,岂不知声由气发.没有气息配合的唱歌就是瞎唱.出现走音跑调等现象.因为你无法控制你的气息也就无法控制...
每个人都有丹田吗? - ： 丹田气应该是武术的功法,每个人都有丹田的.在肚脐下到会阴的中间.
请问到底什么叫作“丹田”呢?!是一个点几个点还是全身就是“一丹田”呢?? - ： 丹田原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语,但现在已被各门各派气功或运气方法(如唱歌及说话用丹田气,可减小声带受损机会),广为引用.按韩国《东医宝鉴》中《仙经》,不仅指出丹田位置所在,而且还阐述了功能,原文如下“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹田,藏气之府也;上丹田,藏神之府也”.古人称精气神为三宝,视丹田为储藏精气神的地方,因此对丹田极为重视,有如“性命之根本”.
那么什么叫气运丹田,具体应该怎么做呢?入门问题,请高手赐教~~~ ： 任何一门功夫都讲究气沉丹田,这也就是中国功夫区别于西洋拳法的文化内涵之一,无论是少林,形意,八卦,太极,都有内气之说,只是练法不同而已,至于气功,只是练内气的一种功法而已,并不十分神秘. 要体会气沉丹田,首先要学会沉肩坠肘,周身放松,全身松灵了,气自然就沉了,至于怎么可以体会到,那靠套路,靠打沙袋不是一天二天就能感觉得出来的,只有通过站桩才能迅速体会出来,一般一天坚持站桩半小时,一到三个月就有感觉了.
唱歌该怎么样用丹田气? - ： 用丹田之力来唱,发出的声音才会有穿透力,就以功用来看,丹田的功用也正是气功中活力的源头,也是一种保健的方 式.那什么是丹田呢?我们的丹田位在我们的躯干肚脐下方约三指幅宽的地方(也就是约一点五吋),所谓丹田用力是靠身体...
