丹田具体在哪个位置?
作者&投稿：储栋 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
丹田分上中下
通常说丹田指的是下丹田，就是肚脐下三寸，我说的三寸指的是体寸，就是你自己的食指中指无名指小指并拢的宽度
中丹田是膻中穴，就是胸口正中，和两个乳头平行的位子
上丹田是眉心，二郎神的第三只眼的位置，再往脑袋里深入点儿就是松果腺的位子
大致位置于小腹
具体位置因人而异
快速找丹田的方法
两脚开步比肩稍宽或两倍肩宽，然后缓慢蹲成马步，不要求很低，但身体躯干一定要正直。
1.两手抬起放在腰边，手心向上，将注意力放在后腰和尾骨一段。
2.整个上身，向右、向下、向左、向上移动画圆，反复几圈后，反过来进行。是用腰腹来画圆，带动膝盖参与运动。
3.将圆的范围逐渐缩小，膝盖基本不大动，腰腹画圆，在脊椎或后腰有感觉后，逐渐缩小圆，同时继续感觉。
4.在画圆运动中，尽量体会后腰到尾骨那一段的感觉。
再有清晰体会后，将二和三的感觉统一起来，就是在画圆的时候同时留意压力点低一些的位置，并把那个位置后移，体会运动中后腰有感觉的位置，统一起来后会找到一个位置。（细节自己掌握）
这个位置就是丹田，继续画圆，感觉会逐渐清晰。有时甚至有一种开合感，就是丹田开合。至此，也能初步明白武术中丹田发力的位置。
以后练习功法的时候，再要把握丹田，就容易许多了，也不容易出错。
所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上。
上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是两眉的中间）。
中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是两乳头的中间）。
下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是肚脐的附近）。
只要认真研究，你还会发现人体的另外几个大穴位都与黄金分割有关。
解释
①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。
②人体的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。
上丹田在头顶百会穴，有说在两眉间印堂穴。
中丹田在胸部膻中穴，有说巨阙穴。
下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。有说在脐上神阙，又称祖窍，有说为足掌心之涌泉穴，其说不一。
③多指人体脐下三寸处之关元穴。
这个问题，在中国一千多年来，一直都在争论。丹田有上中下之分，一般来说，人们说的丹田，主要是指下丹田。现在武学界普遍认为，丹田是在肚脐与肚脐正后面的脊柱上的“命门穴”的连线的中间。这是一个位于小腹内的一个区域，而不是一个点。
丹田
丹田是针灸学名词，腹部脐下的阴交．气海．石门．关元四个穴位都别名丹田。
丹田又是气功意守部位名称。其部位有三：在脐下的叫下丹田，在心窝的叫中丹田，在两眉间的叫上丹田。
南山楠具体在哪个位置呢？~丹田是什么?在哪里? 答：丹田，是指道教修炼内丹中的精气神时所用术语。分有上、中、下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。所处人体位置 上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴。）中...
丹田具体在哪个位置? 答：丹田分上中下 通常说丹田指的是下丹田，就是肚脐下三寸，我说的三寸指的是体寸，就是你自己的食指中指无名指小指并拢的宽度 中丹田是膻中穴，就是胸口正中，和两个乳头平行的位子 上丹田是眉心，二郎神的第三只眼的位置，再往脑袋里深入点儿就是松果腺的位子 ...
丹田在哪个位置 答：丹田的位置处于人体的黄金分割线上。丹田原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，是道家内丹术丹成呈现之处，也是炼丹时意守之处。并且丹田有上中下三种丹田。道教是中国本土宗教，以“道”为最高信仰，是世界五大宗教之一。道教在中国古代鬼神崇拜观念上，以黄、老道家思想为理论根据，承袭战国以来的...
丹田在哪个位置 答：丹田分上中下 通常说丹田指的是下丹田，就是肚脐下三寸，我说的三寸指的是体寸，就是你自己的食指中指无名指小指并拢的宽度 中丹田是膻中穴，就是胸口正中，和两个乳头平行的位子 上丹田是眉心，二郎神的第三只眼的位置，再往脑袋里深入点儿就是松果腺的位子 ...
丹田在哪 丹田的位置 答：丹田在哪 丹田是人体部位名称，一般指的是下丹田，在脐後肾前，又名黄庭，由脊椎保护。丹田和其他经脉一样，是具体实物，非虚幻不可知的概念。道教称人体有三丹田：在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。见晋葛洪《抱·地真》。一般指下丹田。《黄庭外景经·上部经》：“呼吸...
意守丹田,丹田在哪里啊?! 答：...丹田的分类：上、中、下三个。不同的功夫有不同的认识，我这里简单介绍下。具体你要看是学习什么了...上丹田：在头上，具体位置是：1.两个眉毛之间中点上一横指处；2.沿这个点往里走到头里面（是中心噢，不是点，是一定的区域，你知道在那里面就好！）注意：这个丹田一般不用来意守。中...
丹田在什么位置 答：您好！传统意义上，丹田在脐下三寸，即手指并拢，从小指外侧缘到食指外侧缘的长度。但是人不是一个平面，而古人的解剖体位是要求人体平躺，因此，这个“脐下”，实际上朝腹中方向，故丹田是个区域，在腹中。
想知道丹田在哪呀? 答：人体的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。具体位置：上丹田在在两眉间印堂穴；中丹田在胸部膻中穴；下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。有说在脐上神阙，又称祖窍，有说为足掌心之涌泉穴，其说不一。丹田在何处，说法不一。多数气功家认为，丹田有上丹田、中丹田和下丹田。上...
丹田的位置 丹田在哪里 答：还有就是佛教里关于丹田位置的说法，上丹田在两眉间，中丹田在心窝，而下丹田则在脐下三寸的位置。所谓的“气沉丹田”就是一种呼吸配合意识的一种呼吸方法，是用深长的呼吸配合下沉的意念，因此产生了呼进去的气体有种下沉的感觉。一般现在练瑜伽、静坐或打太极拳的时候，常常会用到气沉丹田的方法。气...
道家讲的三个丹田分别是 答：1、上丹田在两眉心之间的祖窍位置，也叫泥丸宫，是藏神之所。为印堂所在，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台等，道家所指名称甚多，可以说是各自命名，众说纷纭，不过多指脑而言。其中玄关所指在两目两眉与额、鼻骨之十字中心处，道家对此也十分重视，认为是入道之门，或泛指气功基础，认为是天地灵根，...
丹田在什么地方 ： 大部分说法,丹田在肚脐下三分,也就是三厘米的意思,但那是一个区域,练气功的时候,会在那个部分有一个大约10CM的范围的扩大.另外,这指的仅仅是下丹田,还有中丹田和上丹田,中丹田是指出胃的上方,两边肋骨连接点的最下方的交界处.上丹田是指出两眉中间即平常的印堂. 此外,气功中有种说法,叫人身无处不丹田.具体的意思就不多做解释了.
丹田在哪里?? - ： 丹田在何处,说法不一.多数气功家认为,丹田有上丹田、中丹田和下丹田.上丹田叫“泥丸”,在头顶百会穴,有的说在两眉间印堂穴.中丹田叫“绛宫”,在胸部膻中穴.下丹田在脐下小腹部相当大的一块体...
丹田在哪里啊 - ： 从中医的角度看,人的丹田分上中下,而一般所说的丹田主要指下丹田,在脐下三分.所谓“三分”,这里是中医的说法,而不是具体的尺寸.由于每个人身体各个部位的尺寸存在差异,为了消除这些差异,中医以人的自己身上的实际尺寸(如...
什么是丹田,丹田具体位置如何确定? - ： 丹田一般指人体下腹丹田.一般文献记载,“丹田”位置在脐下三寸,小腹正中线,为任脉之关元穴深处,在命门与神阙二穴连线的中点处.居膀胱之后,直肠之前,有腹壁下动静脉,分布着第十一、十二肋间神经前皮枝,深部容小肠,为小肠...
人体中的丹田在人体什么位置上? - ： 人体前正中线脐下三分之一处.
丹田在哪里?： 所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上. 上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是两眉的中间). 中丹田,从下阴算起,躯干的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是两乳头的中间). 下丹田,从脚部算起,身高的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是肚脐的附近). 只要认真研究,你还会发现人体的另外几个大穴位都与黄金分割有关. 多指人体脐下三寸处之关元穴
丹田具体在人体哪个部位?： 通常所说的丹田就是指肚脐以下一寸的地方,从中医的角度讲认为人的经脉中的气都聚集在这里.因此练气功的人都会冥想把体内的气息聚集在这里的,气运丹田首先你得有气息啊,要是连气息都感觉不到还谈什么气运丹田啊.不过气息是可以慢慢练出来的,要么靠名师指导要么就只能靠自己慢慢的去感受了.事实上所谓的丹田还分为上丹田、中丹田、下丹田,分别在脑门、胸口、下腹,气功中有一句叫三花聚顶就是指将上中下丹田的气聚集到百汇穴.但对于练气功的人来说很难的!呵呵
丹田位于哪个部位呢? ： 丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置.方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次.能健肾固精,并改善胃肠功能.
丹田在哪 ： 丹田在人体的黄金分割线上,在脐后肾前.丹田,是道家内丹术丹成呈现之处,炼丹时意守之处.原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语.“丹 田”之 说 早 见 于 东 汉 ...
丹田的详细位置?： 丹田是肚脐以下,两腿以上的一大片腹部区域. 丹田有一要穴,丹点气海位于肚脐正下方三指之处. 你把食指、中指、无名指并拢,放在肚脐下,无名指所在位置就是气海了
通常说丹田指的是下丹田，就是肚脐下三寸，我说的三寸指的是体寸，就是你自己的食指中指无名指小指并拢的宽度
中丹田是膻中穴，就是胸口正中，和两个乳头平行的位子
上丹田是眉心，二郎神的第三只眼的位置，再往脑袋里深入点儿就是松果腺的位子
大致位置于小腹
具体位置因人而异
快速找丹田的方法
两脚开步比肩稍宽或两倍肩宽，然后缓慢蹲成马步，不要求很低，但身体躯干一定要正直。
1.两手抬起放在腰边，手心向上，将注意力放在后腰和尾骨一段。
2.整个上身，向右、向下、向左、向上移动画圆，反复几圈后，反过来进行。是用腰腹来画圆，带动膝盖参与运动。
3.将圆的范围逐渐缩小，膝盖基本不大动，腰腹画圆，在脊椎或后腰有感觉后，逐渐缩小圆，同时继续感觉。
4.在画圆运动中，尽量体会后腰到尾骨那一段的感觉。
再有清晰体会后，将二和三的感觉统一起来，就是在画圆的时候同时留意压力点低一些的位置，并把那个位置后移，体会运动中后腰有感觉的位置，统一起来后会找到一个位置。（细节自己掌握）
这个位置就是丹田，继续画圆，感觉会逐渐清晰。有时甚至有一种开合感，就是丹田开合。至此，也能初步明白武术中丹田发力的位置。
以后练习功法的时候，再要把握丹田，就容易许多了，也不容易出错。
所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上。
上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是两眉的中间）。
中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是两乳头的中间）。
下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（绝大部分人是肚脐的附近）。
只要认真研究，你还会发现人体的另外几个大穴位都与黄金分割有关。
解释
①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。
②人体的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。
上丹田在头顶百会穴，有说在两眉间印堂穴。
中丹田在胸部膻中穴，有说巨阙穴。
下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。有说在脐上神阙，又称祖窍，有说为足掌心之涌泉穴，其说不一。
③多指人体脐下三寸处之关元穴。
这个问题，在中国一千多年来，一直都在争论。丹田有上中下之分，一般来说，人们说的丹田，主要是指下丹田。现在武学界普遍认为，丹田是在肚脐与肚脐正后面的脊柱上的“命门穴”的连线的中间。这是一个位于小腹内的一个区域，而不是一个点。
丹田
丹田是针灸学名词，腹部脐下的阴交．气海．石门．关元四个穴位都别名丹田。
丹田又是气功意守部位名称。其部位有三：在脐下的叫下丹田，在心窝的叫中丹田，在两眉间的叫上丹田。
南山楠具体在哪个位置呢？~
南山楠是南山集团在苏州高新区浒墅关打造的70年产权的住宅项目，属于高新区浒墅关板块，位于中环北线与安杨路交汇处。
丹田在哪里?? - ： 丹田在何处,说法不一.多数气功家认为,丹田有上丹田、中丹田和下丹田.上丹田叫“泥丸”,在头顶百会穴,有的说在两眉间印堂穴.中丹田叫“绛宫”,在胸部膻中穴.下丹田在脐下小腹部相当大的一块体...
丹田在哪里啊 - ： 从中医的角度看,人的丹田分上中下,而一般所说的丹田主要指下丹田,在脐下三分.所谓“三分”,这里是中医的说法,而不是具体的尺寸.由于每个人身体各个部位的尺寸存在差异,为了消除这些差异,中医以人的自己身上的实际尺寸(如...
什么是丹田,丹田具体位置如何确定? - ： 丹田一般指人体下腹丹田.一般文献记载,“丹田”位置在脐下三寸,小腹正中线,为任脉之关元穴深处,在命门与神阙二穴连线的中点处.居膀胱之后,直肠之前,有腹壁下动静脉,分布着第十一、十二肋间神经前皮枝,深部容小肠,为小肠...
人体中的丹田在人体什么位置上? - ： 人体前正中线脐下三分之一处.
丹田在哪里?： 所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上. 上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是两眉的中间). 中丹田,从下阴算起,躯干的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是两乳头的中间). 下丹田,从脚部算起,身高的长度乘以0.618的位置(绝大部分人是肚脐的附近). 只要认真研究,你还会发现人体的另外几个大穴位都与黄金分割有关. 多指人体脐下三寸处之关元穴
丹田具体在人体哪个部位?： 通常所说的丹田就是指肚脐以下一寸的地方,从中医的角度讲认为人的经脉中的气都聚集在这里.因此练气功的人都会冥想把体内的气息聚集在这里的,气运丹田首先你得有气息啊,要是连气息都感觉不到还谈什么气运丹田啊.不过气息是可以慢慢练出来的,要么靠名师指导要么就只能靠自己慢慢的去感受了.事实上所谓的丹田还分为上丹田、中丹田、下丹田,分别在脑门、胸口、下腹,气功中有一句叫三花聚顶就是指将上中下丹田的气聚集到百汇穴.但对于练气功的人来说很难的!呵呵
丹田位于哪个部位呢? ： 丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置.方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次.能健肾固精,并改善胃肠功能.
丹田在哪 ： 丹田在人体的黄金分割线上,在脐后肾前.丹田,是道家内丹术丹成呈现之处,炼丹时意守之处.原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语.“丹 田”之 说 早 见 于 东 汉 ...
丹田的详细位置?： 丹田是肚脐以下,两腿以上的一大片腹部区域. 丹田有一要穴,丹点气海位于肚脐正下方三指之处. 你把食指、中指、无名指并拢,放在肚脐下,无名指所在位置就是气海了
