小孩子吃哪些水果好

小孩子吃哪些水果好

　　小孩子吃哪些水果好，小孩子的饮食都要特别注意，为了孩子健康成长，家长应该适当给孩子吃些水果，有些水果对孩子的身体健康是有好处的，下面我就来给大家分享小孩子吃哪些水果好。

　　小孩子吃哪些水果好1

　　 1、蓝莓（Blueberry）－保护眼睛。

　　蓝莓是一种营养价值非常高的水果，富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，除此外蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素。经常食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。

　　蓝莓中花青素的含量在水果当中是最高的，花青素可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，保护眼睛。现在的儿童除了看书外，对电视、电脑、手机、IPAD更是着迷，这对儿童视力的伤害更是严重，儿童的视力越来越成为大家所关注的一个问题。这也是为什么我特别推荐蓝莓作为儿童水果的原因。

　　 2、番石榴－预防肥胖症。

　　番石榴又称芭乐，其所含的钙、磷、铁等元素不仅能促进儿童身体发育，而且所含的微量元素对肥胖症有很好的疗效，这对于预防儿童肥胖症有良好的作用。番石榴皮中含有丰富营养，其种子中含铁量更胜于其它水果，所以，食用番石榴时最好能连皮连子一起食用。

　　 3、牛油果（Butyrospermum parkii）－助力大脑发育。

　　牛油果又称为酪梨、因为外形像梨，外皮粗糙又像鳄鱼头，因此人们也常称其为鳄梨或油梨。牛油果有一很大的果核，其果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素A、E和B2，对眼睛有益，还有牛油果中的叶酸也非常丰富，这对儿童的大脑发育也是非常有帮助的。牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的`美誉。

　　小孩子吃哪些水果好2

　　 儿童不能吃的水果

　　 1、桑葚

　　虽然桑葚本身还有比较丰富的营养物质，但是，其中有很多的胰蛋白酶抑制物，这些物质会影响常带内的消化酶，导致肠道里面的消化酶受到破坏而出现血性肠炎，很多孩子在大量吃了桑葚以后，都会出现面色不好、皮疹、胸闷、恶心、呕吐等等情况，所以，还是不要给孩子吃的好。

　　 2、芒果

　　芒果被称为是热带水果，其中的营养价值是非常高的，而且对孩子的盈利也有好处，但是，因为在芒果里面有刺激性的物质，所以，吃芒果容易出现过敏情况，所以，如果你对孩子的过敏史不太了解，盲目的给孩子吃芒果的话，就容易导致出现旧病复发的情况。

　　 3、杏

　　就营养学的角度来看，杏本身含有的营养物质和抗癌物质比较多，但是，杏本身属于是热性的水果，有点消毒，吃得太多的话会导致筋骨受伤或者引发旧病，如果一次性吃杏太多的话，还有可能出现邪火上炎的情况呢，另外，杏的酸味对牙齿是非常不利的，还会影响到钙质的吸收，会对孩子的骨骼发育造成一定影响。

　　 4、荔枝

　　荔枝当中含有比较多的果糖、蛋白质等等物质，其补血健肺效果也很不错，但是，如果过量的吃荔枝会导致低血糖出现，出现这种病症的孩子会有虚汗、恶心、头晕、眼花等等问题出现，如果情况严重的话，很可能会出现昏迷、抽搐等等情况，如果不能够及时抢救的话，可能会导致休克或者危及生命。

　　 5、菠萝

　　菠萝含有丰富的果糖和葡萄糖，而且有很多维生素和矿物盐，是一种非常不错的时令水果，但是，菠萝当中含有三种对人不好的成分，分别是生物甙、5-羟色胺和菠萝蛋白酶，这些物质会导致孩子出现口腔发痒、血压升高以及腹痛、恶心等等症状。

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适合宝宝吃的水果有哪些

答：给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃,否则容易上火。柚子柚子属于败火的水果,炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。諾猕猴桃猕猴桃富含维生素,能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个...

宝宝适合吃哪些水果

答：哪些水果适合宝宝呢。香蕉正常成熟的香蕉有着丰富的淀粉元素,不仅有营养,而且好消化。香蕉泥比较好制作,可以用勺子刮成泥,也可以压成泥。等宝宝有一定的咀嚼能力时,父母可以把香蕉切成小块直接给宝宝吃。苹果苹果含有所有水果的共性,品性温和,营养元素全面,所以有很高的营养价值,而且适合各类人群。由于宝宝较小...

适合宝宝吃的水果有哪些

答：木瓜、石榴、菠萝、樱桃、苹果都是适合宝宝吃的水果,它们都含有丰富的营养物质,能够帮助宝宝更好地消化和吸收食物中的营养。木瓜木瓜是水果当中营养价值较高的水果,含有木瓜素,能够加速宝宝身体里面蛋白质的分解,起到促进宝宝消化的作用。苹果苹果含有维生素较多,可有效缓解阴虚胃痛、胃阴亏虚等不良症状,因此,肠...

儿童必吃12种水果

答：3、葡萄 葡萄粒大、色艳、肉厚、味甜，是人们喜爱的水果之一。4、香蕉 香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。5、柚子 柚子的果肉中含有丰富的维生素C，柚子果肉中除了含有维生素C外，还含有胡萝卜素、钾等...

小孩吃芒果有哪些好处

答：芒果是一种很好吃的热带水果,味道甜美,很多小孩子都特别的喜欢吃芒果。但是不少小孩子的身体是过敏性体质,所以很多吃芒果之后会产生过敏。那么小孩吃芒果什么好处呢?有益于生长发育芒果含有丰富的维生素C和胡萝卜素、钙元素。多吃一些芒果可以促进小孩子的视力发育,同时对小孩子整个身体的发育也有特别多的好处。...

学龄期儿童吃什么水果好

答：对于学龄期的孩子们来说,在这时候不仅处于一个身体迅速生长发育的时候了,同时在这时候也会开始学习了,因此就非常需要去注意饮食了,对于水果这样的食物是不能少的,可以很好的均衡营养,那么具体学龄期儿童吃什么水果好呢,一起看看吧。蓝莓蓝莓是一种营养价值非常高的水果,富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生...

儿童吃猕猴桃的好处

答：儿童可以经常吃一些水果,各种水果中的营养成分都是不一样的,不管在吃哪一种水果都是可以提高身体的免疫力,但是最常见的就是可以让孩子多吃一些猕猴桃,因为猕猴桃的味道是非常酸,而且也带有一些甜味,也会有很多儿童都喜欢的。那么儿童吃猕猴桃的好处有哪些呢促进消化猕猴桃的作用都是非常多,可以帮助孩子促进消化,...

小孩吃什么水果好

答：孩子可以选择吃以下的水果。1、香蕉。香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效，可以改善胃肠功能包括胃肠蠕动较差，容易便秘的情况。2、红枣。红枣有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，适合脾胃虚弱和气血不足的孩子。3、苹果。苹果有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分，预防...

儿童吃什么水果比较好

答：1、菠萝 菠萝的维C含量是苹果的5倍，春天正是成熟的时间，给宝宝可以做熟了吃不扎嘴，还能让肉肉更嫩，适合宝宝吃，1岁以上的就可以吃菠萝虾仁炒饭，小宝宝特别适合。2、猕猴桃 猕猴桃富含膳食纤维，水果维C之王，宝宝吃了补充营养高，剥皮后宝宝可以直接吃。如果想要熟的快，和香蕉放一起封在一个...

婴儿便秘吃什么水果好?要注意什么? - 久久问医： 您好,根据您对孩子病情的描述,孩子便秘可能是因为吃了不消化的食物,长久不运动引起的,另外本身宝宝的胃动力是比较薄弱的,所以会常常出现便秘拉不出便便的情况是属于正常的,可以给宝宝吃一些质地比较软的水果,如橘子,香蕉,草莓,西瓜等. 根据孩子的病情建议您平时要多给宝宝吃些益生菌,促进肠道蠕动,多给孩子喝水,应该多注意吃一些营养,而且易消化吸收的食物,还可以多吃一些蔬菜,比如多吃一些富含粗纤维的食物,芹菜,木耳等在饭后,应该适当的增加运动,避免久坐.

小孩吃什么水果好???： 哦,对,apple也可以

小孩吃什么水果好： 苹果香蕉西瓜

儿童吃什么水果比较好?： 西瓜

孩子吃哪些水果好?： 每天买些新鲜的水果给孩子食用,樱桃,西瓜,批把,桃子,葡萄,反正都适量吧!

幼儿吃什么水果最好： 小孩子吃水果最好是吃随季的水果,不要吃那些反季节的水果,大多数小孩子的喜好是跟父母的喜好有关的,你的孩子喜欢吃什么就给他什么吧,水果多吃无害的,但是要注意吃的时间,别太靠近吃正餐的时间,否则孩子不好好吃正餐可是不行的噢!

宝宝吃什么水果好： 吃苹果最好了香蕉

宝宝吃什么水果好： 给宝宝吃的水果最好是供应期比较长的当地水果,如苹果、梨、橘子、香燕、西瓜等.苹果有收效止泻的作用.梨有清热润肺的作用.香燕有润肠通便的作用,橘子有开胃的作用.西瓜有解署止渴的作用.而季节性强、远道而来的进口水果容易引起宝宝过敏.水果长期存放后维生素含量会明显降低,而腐烂、变质的水果更是有害人体健康.因此.一定要为宝宝选择新鲜的水果.宝宝身体状况好的时候,爸爸妈妈可以每天选择1-2种水果.做成水果泥喂给宝宝.如果遇到宝宝身体不适时,可以根据宝宝的状况合理选择水果.这样不仅可以补充营养.而且还可以起到治病和帮 旭康会进保1xiyhrgq