对于学龄期的孩子们来说，在这时候不仅处于一个身体迅速生长发育的时候了，同时在这时候也会开始学习了，因此就非常需要去注意饮食了，对于水果这样的食物是不能少的，可以很好的均衡营养，那么具体学龄期儿童吃什么水果好呢，一起看看吧。
🍇蓝莓
蓝莓是一种营养价值非常高的水果，富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，而且在蓝莓中花青素的含量在水果当中是最高的，花青素可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，保护眼睛。
🍈番石榴
番石榴又称芭乐，其所含的钙、磷、铁等元素不仅能促进儿童身体发育，而且所含的微量元素对肥胖症有很好的疗效，这对于预防儿童肥胖症有良好的作用。番石榴皮中含有丰富营养，其种子中含铁量更胜于其它水果。
🥑牛油果
牛油果有一很大的果核，其果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素A、E和B2，对眼睛有益，还有牛油果中的叶酸也非常丰富，这对儿童的大脑发育也是非常有帮助的。
~
3-6岁学龄前宝宝适合吃什么样的食物?答：饭后多吃些富含维生素和矿物质的水果，如苹果、樱桃、葡萄，可促进钙的吸收，平时多晒太阳，少喝碳酸饮料。一般家常菜可以适合3~6岁的学龄前儿童食用。绿色蔬菜要交替食用，但应注意的是将蔬菜切成小细，有利于儿童的咀嚼和吞咽，相对而言，炖菜和蒸菜更有利于儿童的咀嚼和吸收，如青菜炖蘑菇、炖芸豆或...
儿童7岁一周食谱安排表 7岁儿童吃什么好答：星期五可以做牛奶煮燕麦，再放一些葡萄干，可以包一些韭菜鸡蛋馅春卷，水果可以吃猕猴桃，星期六星期天可以吃小米红枣粥，吐司披萨，炒菜花，水果可以选择吃芒果。上面给大家介绍的就是儿童七岁一周食谱安排表，现在大家应该也知道了吧，孩子每一天的食物都应该要丰富一些，应该要换着花样给他们做，这样才...
青少年平时吃什么零食答：问题一:目前青少年最喜欢吃什么零食 最好吃你爱的水果,其次干果之类的也很好的,如开心果,核桃,瓜子之类的,还有枣啊 问题二:青少年吃什么食物比较好 青少年是指10～17岁的中、小学生,他们从事紧张的学习,活动量大,尤其处于生长高峰期,每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多,故对营养的需求也增多。 (...
儿童挑食吃什么好答：儿童挑食吃什么好？如果孩子开始出现了挑食的情况，爸爸妈妈们应该要注意让孩子不吃或少吃零食，养成按时就餐的良好饮食习惯，同时增加食物的多样化，荤素搭配，平常做菜避免单一多变变口味，这样才可以引起孩子的食欲。本文内容是儿童挑食吃什么好。儿童挑食吃什么好 1、猕猴桃 猕猴桃是水果之王，除了含有...
青春期的孩子心跳吃什么食物好答：青春期的孩子心跳。吃火龙果。大鸭梨。苹果。猕猴桃。罐头。荤素搭配。主要是用食物来补。红豆大枣。泡水用来做米粥。
宝贝感冒了能吃什么水果,不能吃什么水果?答：感冒后体质虚弱，饮食一般主要以清淡为主，水果可以吃一些梨、草莓、柚子、猕猴桃，少吃含糖多水果。宝宝感冒流鼻涕最简单处理方法：自然疗法 1、热敷：用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。妈妈在热敷时要保持动作轻柔，如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒沾水清洁。也可以慢慢地按摩宝宝的...
对眼睛好的食物和水果有哪些答：不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。参考资料来源：人民网——吃什么水果对眼睛好？保护眼睛8大水果 ...
孩童长高吃什么好 3岁孩子长高食谱 倾心答：而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2002年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。▍突增阶段———学龄期 10～16岁是孩子发育期，...
六个月的宝宝可以吃什么食物,有哪些好的建议吗?答：③一种蔬菜给宝宝吃三天,期间观察宝宝是不是爱吃,有没有过敏现象,是否便秘等等。 如果宝宝有异样性,请先暂停进食。先观察一段时间r 3 水果r ①六月龄宝宝可以吃的水果有苹果,香蕉,梨子,桃子,牛油果,火龙果等等r ②水果在午睡后吃较好r ③水果最好不要添加在米粉中喂宝宝,因为水果口味偏甜,会影响宝宝吃蔬菜和...
儿童每天吃蓝莓好吗? - ： 冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了. 梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用. 冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等.苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃,消食化痰;香蕉清热润肠,降压防痔;山楂可扩张血管,降低血脂,增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用.
宝宝吃什么水果好 宝宝吃什么水果好： 我个人认为没有什么最好的水果,任何水果都有他的营养价值 只要量适中,而且在对的时间让他吃就好了. 建议你太容易上火的不要让他吃. 但是适量绝对没有问题!
