正常的肌酐标准是什么?吃哪些食物能降肌酐?
当肌酐升高后,降肌酐成了肾衰朋友们压在心头的一块石头。降肌酐,尽管方法有很多,但仍然是比较困难的一件事,比降蛋白要难上许多。为什么这么说?我们来看看降肌酐有哪些方法。降肌酐并非慢性肾衰竭的核心治疗,而是一类治标之法。
很多时候,降肌酐的治疗是为了降低另一种比肌酐毒性更大的毒素:尿素氮。人吃进去的肉、蛋白质,会被分解为氨基酸,最终转化为肌酐、尿素氮等代谢废物,由肾脏排出。这个过程,会增加肾脏的工作负担,所以肾病朋友需要少吃肉、低蛋白饮食。
肉蛋类食物中含有较多的蛋白质,蛋白质进入体内分解代谢会形成肌酐。如果不吃肉,肌酐就会降低。但是蛋白质是人体不可或缺的一种营养成分,可以适当限制蛋白质,但不能太少。若完全素食,肌酐是降下一些了,但营养不良和感染风险增加,对肾脏反而有害。
吃肉,尽量吃优质的肉类。蛋类母乳最好,鸡鱼等白肉和牛奶大豆及其制品其次,猪牛羊等红肉再次,最后是胶原蛋白和多数植物蛋白。但是再优质的肉,优质如鸡蛋,也只是产生的代谢废物少,不是不产生废物。
人体的肌肉活动会产生肌酐;若是身体减少活动,肌酐当然就会减少。但生命在于运动,运动对肾脏也有好处,很多肾病就是因为人们总是不动才患病的,这一条降肌酐途径也行不通。
实际上,很多肌肉量大、活动量大的人,体内肌酐生成较多,平时肌酐值就在高限附近,或是超出正常水平一点,并不碍事,他们的身体和肾功能比整日坐着不动肌酐低的人还更好。降低肌酐的生成,并非明智之举。
肌酐高表明肾小球滤过功能降低,导致毒素在体内堆积,无法排出体外,最主要的方法是恢复肾脏功能,平时要注意低盐饮食,少吃海虾、海菜等,可以吃菠菜、香蕉、芒果等,蔬菜以青菜为主,配合吃胡萝卜和小白菜,每天少吃点瘦肉,还可以吃黑木耳、香菇、银耳、紫菜、红枣等,不要吃辛辣刺激的食物。
如果只是单纯的肌酐升高,要控制盐分的摄入,也就是要吃含钠较低的食物,控制自己不吃肥肉,多吃瘦肉、红肉,给身体补充优质蛋白质。并且要多吃蔬菜水果,补充维生素和各种微量元素。
这样不仅能够控制好自己的血糖、血压,而且还能够降低肌酐,防止肾脏产生病变。减少肌酐只能以服用保肾排浊药物进行治疗。
肌酐分为血肌酐和尿肌酐,标准范围也不一样。尿液中的肌酐主要来源于血液,经过肾小球的滤过随着尿液会排出体外,肾小管对肌酐也不吸收。尿液中肌酐的标准范围是男性男性标准范围是7-18mmol/d,女性标准范围是5.3-16mmol/d。血液中的肌酐标准值是44-133umol/L,如果血肌酐超过了133umol/L称为肾功能不全或者肾功能衰竭。当然,每个医院的测量方法也不完全一样,所以测量的标准范围也就不完全一样了。
肌酐是检测肾脏功能的一个重要指标,肌酐高说明肾脏功能不全,有原发性的也有继发性的。原发性的就是原发性肾小球肾病。继发性就是全身其他系统疾病导致的肾脏损伤。比如红斑狼疮、糖尿病、高血压、结缔组织病等。
肌酐分为尿肌酐和血肌酐,它们的标准范围不一样。先说尿肌酐,尿肌酐主要来自血液,经过肾小球滤过后随着尿液排出体外,肾小管基本上不吸收,并且排出很少。尿肌酐的标准范围分男性和女性,男性标准范围是7-18mmol/d,女性标准范围是5.3-16mmol/d,当然每个医院的测量方法不一样,正常的标准范围不一样。再说血肌酐,血肌酐与尿肌酐一样,每个医院正常范围的标准也不一样,血肌酐的标准范围是44-133umol/L,如果血肌酐超过了133umol/L称为肾功能不全或者肾功能衰竭。
肾脏疾病患者都了解人的肌酐值对身体的重要性,肌酐值偏高,身体就会有不一样的水肿。肌酐值跟食材也有很大的关联。下面就说说哪些食物对肌酐水平有影响。
1、盐分过多容易造成肌酐值升高
日常生活中比较常见的各种咸菜、腌制品等,都会有大量的盐分,比如咸鸭蛋、咸鱼、海米等都会有大量的盐分,而被忽视。做菜的时候也要少放盐,盐分过多会造成肾脏的压力加剧,增高肌酐水平。
2、高蛋白饮食也会造成肌酐值升高
在降肌酐的时候,饮食中应当以低蛋白饮食为准,蛋白类的化合物,会加重肾脏负担,所以要限制高蛋白的摄入,但是不能一点都不吃。蛋白质要适当,每天的蛋白摄取量控制在0.8-1.0克/KG休重。
降肌酐的低蛋白类食物有蛋类、牛奶类、瘦肉类食物等。每天两个鸡蛋,或者是一二两猪肉收,草鱼肉等,都不会加重肾脏负担。分两餐吃,这样营养比较均衡。
植物油可以选择色拉油、葵花籽油、玉米油等。
除了对患者饮食搭配合理外,还要饮用适量的水,保持病人平常心态,不能熬夜,适当锻炼等。这样才能有助于恢复健康。总之,肾病一定要及时就医。
正常肌酐的标准范围是45-120μmoI/L,肌酐的值大于120μmoI/L的话 ,就需要考虑进行药物治疗。日常生活中需要注意低盐、低脂饮食,可以吃香蕉、芒果等,多吃青菜、胡萝卜和小白菜。
正常的肌酐标准一般是在30-110umol/L。降肌酐可以多吃一些蔬菜 和水果,多吃一些鱼类 ,平常可以喝一些热水。
正常的肌酐标准是全血 88.4-176µmol/L;血清或血浆男性 53-106µmol/L,女性 44-97µmol/L。 平常少食用盐,补充蛋白质,维生素的摄 等。
什么食物可以降肌酐~
肌酐是肌肉在人体内代谢的产物,什么食物可以降肌酐?
很多人在体检的时候都会注意到一项指标,这就是肌酐,虽然常见但是很多人并不知道这项指标代表着什么,又是什么原因会造成肌酐过高。根据医学专家的指示,肌酐是由肌肉产生,需要肾脏进行代谢。这样一来我们就不难看出,肌酐指标过高,也就表面身体的肾脏器官排除废物的能力不足,这也就表面肾脏可能已经出现了问题。
那么肌酐具体是如何在体内产生的呢?肌酐的产生有很多种途径,当人食用肉类等蛋白质较多的物质时,人体想要将能量稳定,需要一定到肌酐,除此之外人体正常的新陈代谢也会产生肌酐,,所以,肌酐的产生主要有体内自主产生和体外补充食物产生两种途径。不管是哪一种方式,肌酐只要在合适范围内都是正常的。
很多人在知道了肌酐产生的原理之后就想知道,到底怎么做才能降低肌酐。如果肾部已经发生了病变,那么我们可以采取治疗的手段修复肾脏器官,这是属于医学范畴研究的内容,在这个过程里需要极大的控制好我们的饮食,不能过度疲劳,维持肾脏功能的稳定。如果只是肌酐稍高,可以通过食物安排就能解决。我们要控制盐分的摄入,也就是要吃含钠较低的食物,控制自己不吃肥肉,多吃瘦肉红肉,给身体补充优质蛋白质,并且要多吃蔬菜水果,补充维生素和各种微量元素,这样不仅能够控制好自己的血糖,血压,而且还能够降低肌酐,防止肾脏产生病变。
而且注意不要吃过多就刺激性食物和垃圾食品,当人体肌酐已经超出正常的范围,说明人体的肾脏处在危险的边缘,甚至已经产生病变,这时的肾脏往往已经不堪重负,再多吃垃圾食品的话,无意会加重肝脏负担。而且食疗的方法也是最简单,最快能够达到最好效果的方法,如果初期能够通过改变食物而达到治疗的效果,后期也不会因为肾脏能力而遭受痛苦。
身体的健康是我们每个人最值得注意的事情,想要活在世上,最主要的就是要有一个健康的体魄,因此,人体各项指标发生变化,都是在给人类一个需要改变自己生活习惯的警告,我们要及时读懂这个警告,对自己生活状况做出改变。也只有从生活中的一点一滴都做出改变,才能够积少成多,最终改变自己的身体,达到身体的健康。如果肾脏已经产生病变,就要根据医嘱吃药治疗,防止进一步恶化。
肌酐高饮食要求 蛋白质供应:因为改期病人出现氮质血症,肾功能不全,为了控制肾功能继续恶化,应控制蛋白摄入量,选用富含高质量的优质蛋白饮食。
食盐量限制:一般来说肾功能不全代偿期、氮质血症期患者虽然血肌酐高,并开始出现各种轻微的临床症状,
但由于病理中度损伤,可视有有无高血压以及浮肿情况,控制盐的摄入量,分别给予低盐或者无盐饮食。
衰竭肌酐高病人宜选用富含维生素A,维生素B维生素C的食物。
肌酐高患者要对烟、酒的限制 烟酒的毒害主要是对肾脏、血管的毒害,吸烟、饮酒越多对肾脏血管损伤就越大,更早的加重了肾动脉硬化,更促进肾小球的硬化,
肌酐高患者要对烟、酒的限制 烟酒的毒害主要是对肾脏、血管的毒害,吸烟、饮酒越多对肾脏血管损伤就越大,更早的加重了肾动脉硬化,更促进肾小球的硬化,
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