大暑养生汤
大暑 节气正值高温季节，多喝汤水可以消暑补水，那么大暑喝什么汤好呢？下面我给大家介绍大暑养生汤，希望对你有用!
大暑养生汤1：冬瓜荷叶汤
冬瓜500克，荷叶20克，盐4克。将冬瓜削去皮，去瓤、籽、切成块状。将鲜荷叶洗净，切成丝，二者同主入汤锅中，加水适量。先用大火，煮沸后改用小火，煮熟用精盐调好味即成。
清热解暑，利尿除湿，生津止渴之效，民间用以治疗暑天口渴心烦，肺热咳嗽，痰黄稠，小便短赤，口疮等症。
大暑养生汤2：清补凉汤
干山药、莲子、百合、桂圆干各15g，芡实、大枣、玉竹各10g，白糖1～2大匙。锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，改小火熬煮20～30分钟，再加入桂圆干继续以小火煮2～3分钟，最后加入白糖煮匀，盛入碗中即可食用。
玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。有健脾益气，清润肺的功效。
大暑养生汤3：绿豆汤
夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
大暑养生汤4：银耳百合汤
银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。
大暑养生汤5：丝瓜汤
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
大暑养生汤6：田艾煲鲫鱼
田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤饮用。此方不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病。
大暑养生汤7：玉米须海带马蹄汤
玉米须15克，海带15克，马蹄10个，冰糖或食盐少许。各汤料分别洗净。玉米须稍浸泡;海带泡发后切段;马蹄去皮，切对半或切小粒状。在瓦煲中加入清水1000毫升(约4碗量)，武火煲沸后下汤料，再煲30分钟后，下糖或下盐便可。如要马蹄爽食，可把它推迟15分钟再下。此汤为2人量或1人1日分多次进饮。
此汤清热消暑、利尿降压、开胃生津、亦是炎暑时的家庭靓汤。
大暑养生汤8：苦瓜排骨汤
排骨400克，苦瓜500克，酒一大匙，盐一茶匙，葱段，姜片，绍酒，盐适量。排骨剁成块，汆水;苦瓜切成普通块;陈皮洗净;姜切片。凉水，放入姜片、陈皮、排骨;大火烧开，转小火炖30分钟。放入苦瓜炖20分钟，放入其他作料即可。
苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效。民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。
大暑养生汤9：鸡脚苦瓜瘦肉汤
苦瓜1根，姜2片，鸡脚6只，瘦肉200克，盐适量。做法：鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。 苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块;瘦肉洗净，切成小块。取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。
此汤有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、润肤祛皱的功效。
大暑养生汤10：冬瓜荷叶鸭煲
老冬瓜1000克、鲜荷叶1/4-1/3片，土茯苓、赤小豆各50克，老鸭半只，猪瘦肉50克，生姜4片。将汤料洗净，老冬瓜连皮、籽切为厚块;鲜荷叶切块、稍浸泡;土茯苓、赤小豆浸泡;老鸭宰洗净，去脏杂和尾部，切块，与猪瘦肉、生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火煲沸后改为文火煲约两个半小时，调入适量食盐便可。
此汤有消暑清热、去湿利水、滋阴补益之功，是暑热水湿交错时的家庭靓汤。
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冬瓜煲什么适合大暑喝 - ： 用料:海带10克、冬瓜100克、虾皮1把、香菜3根、盐3克、白胡椒3克 海带冬瓜汤的做法 1、干海带凉水泡发.2、准备材料:冬瓜、香菜洗净、大葱段洗净.3、冬瓜切片、海带切块、香菜切末、大葱切片、准备虾米.4、锅中加水,烧开.5、加入海带片.6、加入虾米,大火煮开,小火煮5分钟.7、煮好的海带汤,呈这个颜色即可.8、加入冬瓜片,小火煮8分钟,将冬瓜煮熟.9、加入大葱片,煮1分钟.10、海带汤煮好后,关火开始调味:加入盐,白胡椒粉,生抽,香油.11、加入香菜末,搅拌均匀.
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大暑煲什么糖水好 - ： 海带绿豆、雪耳木瓜.
大暑养生事项有什么呢? ： 适宜多喝 补气、消暑、开胃的汤,如马蹄、薏米、花旗参炖瘦肉或鸽子汤,加少量陈皮或生姜;多喝绿豆、红豆糖水,糖水中绿豆、红豆各半,加陈皮、生姜少许,冰糖适量.温补的东西则不宜多吃,如狗肉、 羊肉、红参、 鹿茸等,这些东西等到秋冬以后再吃更适宜,以免引发一些病症.
今天大暑,有什么解暑方法 - ： 01 绿豆汤 绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效,是夏季最好的解暑佳品,并且制作简单,是大多人最喜欢食用的,但寒凉体质不宜多吃,吃多了反而会引发腹泻、腹胀等情况.02 苦瓜 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾的功效,在夏季食用是再好不过了,但是脾胃虚寒者和孕妇不宜食用,食用过多会导致腹泻症状,引发胎儿早产或流产的危害.03 银耳汤 银耳汤不仅具有清热消暑的作用,还具有营养保健作用,多吃红枣银耳汤能够补血润肠、美容养颜,冰镇后的银耳汤还能预防中暑.04 西瓜 西瓜多汁肉甜,是人们最喜爱的水果之一,它能够消暑止渴,是夏季首选的水果,但是脾胃虚弱者不宜食用过多,否则容易引起腹泻的情况.
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