吃自助餐能够吃回本吗？怎样吃自助餐能让自己不亏？

自助餐想吃回本，女同志一般就不要拼了，女性普遍的食量是没有男性大的，个别大胃女皇另当别论。而且，越是便宜的自助，越是没有值钱的食材，大众食材以量取胜，很难吃回来。反而是贵的自助，有高档海鲜供应的，大螃蟹、高档海螺、鲍鱼海参，这样遇到像我这样的海鲜杀手，吃出市场价二三百的海鲜，那是完全没问题的！

所以，我吃自助餐的宗旨就是，只去高档自助！专门消灭海鲜！

自助餐吃海鲜也是有门道的，第一就是要多吃螃蟹。一般自助餐多为梭子蟹，也就是飞蟹，三两左右的飞蟹市场价多在70块钱左右，甚至更高，所以七八只螃蟹下肚，就是二百块。也有的自助餐是花盖，价格便宜一些，但是只要是螃蟹吃得多，肯定就是划算。

第二就是尽量不吃虾。自助餐一般都是青虾，或者冰冻的籽虾，大个的青虾市场价也就30元，籽虾更便宜，而且虾肉比重大，而且消化慢，高手也就吃个二十来个，还不到二斤，大大的亏！

三是海螺胜鲍鱼。很多人往往误认为鲍鱼高档，比较划算，其实自助餐的鲍鱼很小的，市场价最多8-10元一个，而且用那小锅煮出来口感很差，一个人使劲吃也吃不了10个。但海螺就不同了，小红螺市场价也要20多，但壳重的厉害，一斤海螺也出不了二两肉，折算起来海螺肉的价格远比鲍鱼来得划算。自助餐煮海螺有技巧，就是下水煮到能拉出螺肉的程度就捞出来，用筷子把螺肉拽出来，清理干净海螺肠胃，只留下螺肉，重新下锅单煮，这样轻轻松松搞定几斤海螺不成问题。

如果考虑经济上不吃亏，自助餐肯定要多吃虾蟹海鲜、肉类(特别是牛羊肉)等比较贵的食物，少吃蔬菜水果，少吃主食等比较廉价的食物。但这种吃法显然不利于健康，会摄入大量脂肪和过多的蛋白质，对血脂很不好。

一般情况下是不能吃回本的，想要让自己吃自助餐的时候不亏，只需要多吃一些肉类就可以了。

如果你不是很能吃，那么吃自助餐是吃不回本的，吃自助午餐一定要吃比较贵一点的菜，时间吃的要长一些，才容易回本。

看你是按食材的市场价吃还是餐厅的进货价吃了，按市场价，是可以的，少喝饮料，多吃肉，肉的成本都比较贵。

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自助餐怎么吃回本

答：最后可以选择一些餐后甜点，冰激凌或者蛋糕都是不错的选择！7、这些都吃完以后，已经吃的差不多了，如果想走动的小伙伴们，建议可以去大厅转转悠悠，稍微消化一下，同时再看看还有没有自己想吃的，尽自己的可能多吃一点。吃完这些后，这顿自助餐就算圆满结束啦！算一算，自己是不是回本了呢~

自助餐你会怎么吃?哪些食物容易吃回本?

答：你是不是每次吃自助餐前都恨不得一天都不吃饭，总想着如何吃回本呢？然而，很多人发现，每次吃自助餐时，刚开始吃就已经有饱腹感了。到底是自己的食量太小，还是自助餐的套路太多呢？今天，我将告诉大家如何正确地吃自助餐，避免掉入陷阱，这样下次吃自助餐不仅能吃得划算，还能吃得开心。自助餐应该...

问问大家,怎么吃自助餐才能吃回本?

答：自助餐吃回本的顺序：第一、先吃水果。饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。第二、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。第三、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，...

自助餐怎么才能吃回本

答：自助餐吃回本的顺序：第一、先吃水果。饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。第二、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。第三、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，...

有哪些可以把自助餐吃回本的技巧值得分享?

答：在自助餐厅吃饭时，很多人的目标都是希望能够吃回本，即尽可能多地享用食物，使得所付出的价格物有所值。以下是一些可以帮助你在自助餐中吃回本的技巧：空腹前往：确保你在去自助餐厅之前不要吃太多其他食物，这样可以确保你的胃有足够的空间来装下更多的食物。研究菜单：在前往自助餐厅之前，先查看他们...

吃自助餐怎么样才能吃回本?

答：自助餐是一种年轻人都很喜欢的吃饭方式，可以吃到很多的东西，下面小编为大家介绍吃自助餐怎么样才能吃回本？吃自助餐的最佳顺序是什么？吃自助餐怎么样才能吃回本？吃自助餐的最佳顺序是什么？1.首先是水果。很多酸性的水果会起到开胃的作用，比如苹果，橙子。但是要注意，不能吃太多。记住，尽量不要...

自助餐该怎么吃才能回本?

答：观察他人：观察其他顾客的选择也是一种策略。有时候，你可以看到别人选择了一些隐藏的高价值食物，这时候可以效仿他们。避免浪费：尽管想要“回本”，但也不应该浪费食物。选择自己喜欢且能够吃完的食物，这样既能享受美食，又能避免不必要的浪费。享受过程：最重要的是，不要忘记享受自助餐的乐趣。虽然“...

自助餐怎样才能吃回本

答：自助餐吃回本的顺序：第一、先吃水果。饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。第二、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。第三、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，...

吃自助餐的时候,怎样才能把本吃回来?

答：有时候不仅能够吃回本，而且还可以让老板倒贴一些，所以对于那些实验不大的人来说，可以以多选择一些海鲜。第二个便是刺身了，刺身在日本料理当中的价格不用说的高了，特别是还想要新鲜的刺身价格更是高的离谱，平时的三文鱼刺身也是舍不得吃，所以在自助餐里面有刺身的话，一定是要选择他的，不过有...

你觉得去吃日料自主怎样可以吃回本?

答：一，别去吃太便宜的自助餐，虽然花钱少，但东西太差，无论如何是吃不回来的，宁可多掏些钱去吃有海鲜，有厨师现点现做的自助餐，不说能吃回本，但至少能保证你花同样钱能吃到比你外面单点多得多的东西。 二，我个人习惯饿一天，晚上再去吃，别饿太久，饿过了反而吃不多，然后正式开吃之前先...

吃自助餐怕亏本,掌握这几个技巧,吃到老板怀疑人生 - ： 自助餐是最近几年才兴起的一种餐饮方式,自从兴起开始就非常火,尤其是很多大胃王的福音,花很少的钱就可随便吃,能吃多少吃多少.而那些食量小的人就不一样了,他们老觉得自己是去赔钱,根本吃不回本.其实只要掌握这几个技巧,...

吃自助餐怎么样吃不会赔本? - ： 首先如果爱吃海鲜的话,那就多吃点大虾,不会增肥营养价值还比较高 其次就是不要喝太多的啤酒,饲料.因为那个撑肚肚哦,爱吃肉的话可以吃点肉串.如果还有一些比较高档的东西,就算不爱吃也要多吃点,呵,反正总之不能赔本,

教您如何吃的健康吃的回本 - ： 很多人在吃自助餐的时候都抱着“回本”的心态,大家会觉得,付出了这么多钱,要得到超过原本价值的回报.但实际上“眼大肚子小”,很多人都会吃一点就饱了.其实,其实吃自助餐是有其自身的规律的,今天亿好客就从健康和回本两个方...

自助餐怎样吃回本 - ： 扶墙进,扶墙出,开始先吃点水果,然后是海鲜,后面那些你随便

怎样吃自助餐才最合算??? - ： “很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利,反而会让人'占小便宜,吃了大亏'.”北京协和医院营养科副主任于康表示. 只吃贵的,不吃对的.吃自助餐时,人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物.但过量的蛋白质和脂肪食物,一来营...

自助餐怎么吃最划算 - ： 方法/步骤1 餐前适当的喝些小米粥,以养肠胃,为接下来的大吃大喝奠定好基础.别小看这碗小米稀饭,它能在你的胃里形成一层保护膜.2 只选贵的食物吃.自助餐不要盲目乱吃,要选比较昂贵的食物,比如三文鱼、螃蟹、大虾、扇贝、羊...

怎么样吃自助餐比较划算? - ： 既然去吃自助,当然是必须要吃回本的,200块也不是小数目,怎么也不能像以往一样东吃一口西吃一口,稀里糊涂就把自己给吃饱了.不过,当面对十几个区域的各色美食的时候,相信任谁也不能在第一时间保持清醒并迅速理出头绪,这个时...

海鲜自助餐怎样吃不亏本? - ： 你好,我是海蛎子味海鲜小哥黄小指.从小在海边长大,经常和小伙伴们在海河边扑腾,拾贝壳、捡海螺,摸螃蟹,是伴着大海长大的,作为海鲜小哥,如果你喜欢搜罗海鲜、吃海鲜或者关于海鲜的问题,欢迎你与我交流,评论或者留言.不管...

在济南吃自助餐怎么样吃不会赔本? - ： 本人有着丰富的吃自助餐的经验,总结如下请各位指正:1、早去.譬如说晚餐6:00开始,你尽量准时占好位置开吃,因为好的菜品往往准备的比较少,晚了就吃不到了.2、尽量少喝.酒水饮料撑人啊...但也得适量饮点液体,否则有一定噎...

吃自助餐要注意什么? - ： 门道: 吃自助餐也是有门道的,首先应该选择离菜肴远一点的位置,走动一下对消耗热量有益.其次要知道,自助餐里有些食物只是用来充场面的,比如日式凉面、炒面或意大利面等.蔬菜中的一些便宜货色也是用来串场充数的,吃下太多这样...