早餐油茶热量高吗
早餐油茶热量高吗
早餐油茶热量高吗，早餐是一天当中最重要的一餐，生活中我们说的油茶与我们平时所见的茶叶不同，通常都是用它来做早餐，而且特别的香。以下分享早餐油茶热量高吗。
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油茶，(拉丁文名CamelliaoleiferaAbel.)别名：茶子树、茶油树、白花茶;油茶属茶科，常绿小乔木。因其种子可榨油(茶油)供食用，故名。茶油色清味香，营养丰富，耐贮藏，是优质食用油;也可作为润滑油、防锈油用于工业。茶饼既是农药，又是肥料，可提高农田蓄水能力和防治稻田害虫。果皮是提制栲胶的原料。
茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%，远远高于菜油、花生油和豆油，与橄榄油比维生素E含量高一倍，并含有山茶甙等特定生理活性物质，具有极高的营养价值。茶壳还是一种良好的食用菌培养基。研究表明，油茶皂素还有抑菌和抗氧化作用。
油茶面是将小麦粉用植物油炒至金黄，食用时可以先加入少量的水，然后搅拌成糊状，然后再用开水冲开。对于美食比较挑剔的吃货们还可以加入各种添加料哦，如蜜饯、核桃仁、白糖、芝麻、瓜子等等。如果是用糜子面制作而成的则被叫做茶汤。
油茶面热量蛮高的，对于怕胖或者是正在减肥的朋友们并不建议食用。因为减肥就是在饿的时候要人体消耗脂肪。但是人饿的时候先是消耗糖原什么的，只有等糖原消耗完了才会开始消耗脂肪。如果减肥期间饮用了油茶面不太利于减肥。
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一、油茶面热量
如果的社会节奏是非常的快的，很多人早上都不能好好的吃顿早餐，于是很多的便捷的食物就成了我们的早餐，比如牛奶，面包等。但是有没有喝油茶面呢?根据相关调查喜欢喝油茶面的人是非常的多的，也是很多早餐中的一种，但是想要瘦身的姑娘们想知道油茶面的热量是多少?
油茶面里面黑米、面粉、五谷等元素，含有这些食物的油茶面到底含有什么功效，含有多少热量呢?炒面(粉)是用植物或者动物的油脂将小麦、糜子、青稞等面粉炒熟，这样在食用的时候用热的汤水一冲或搅拌就可以食用。朝鲜战争时期，中国人民志愿军的战士在供给不足时吃的“一把炒面一把雪”指的是这种炒面。
京津地区，有一种食物叫做油茶面，是把小麦粉等用植物油炒至金黄，食用时先加少量水搅拌成糊状，再用开水冲开。讲究的.可以加入各种添加料，如白糖、蜜饯(杏干、葡萄干等)、核桃仁、芝麻、瓜子、等等。 用糜子面制作的类似食物称为“茶汤”。
在我国的山西、内蒙古的部分地区，炒面主要是用莜面炒出来的，然而莜面的热量是比小麦面粉热量高的。
北方回民的茶汤是用牛骨髓的油炒出来的，更香，但热量高。
藏族人吃的糌粑是把青稞谷粒磨粉炒熟，食用时加酥油茶或清茶用手捏成坨。
面茶与茶汤的区别：茶汤是用熟糜子面开水冲制而成，加入红糖、白糖、青丝红丝、果脯、果仁等，为甜品;面茶用生糜子面熬制成粥状，撒上芝麻盐与麻酱后食用。
喝一碗油茶面，不仅能够填饱我们的肚子暖和了身体，里面还有家乡的闻到，这就是很多人喜欢油茶面的原因，先不要它的热量是多少，它是非常好吃的美食。
二、油茶面的做法
虽然说油茶面很常见，但是还有很多人不知道要怎么制作这道菜，都是在想吃的时候去饭店点一份，其实油茶面制作并没有想象中的那么难，相信您看完下面的介绍就应该知道油茶面应该怎么制作了。
食材：小麦面粉、 黑芝麻、白芝麻、核桃、南瓜子仁、牛油、白砂糖、糖桂花
制作步骤
1. 在锅内放入面粉，用微火搅炒约10余分钟;
2. 待面粉呈现麦黄色时即熟;
3. 取出过细箩，仍放回原锅中;
4. 另起锅放入牛骨髓油，用旺火烧到油将冒烟时，立即倒入熟炒面里搅拌均匀，待用;
5. 将黑、白芝麻用微火炒出香味;
6. 核桃仁炒熟去皮，剁成细末;
7. 连同瓜子仁一起倒入炒面中，即成油炒面;
8. 吃时将油炒面分盛10个碗内，用沸水冲搅成稠糊状;
9. 然后各放上适量的白糖和糖桂花汁搅匀，即成。
做法提示
1. 本品为北京小吃，回民风味，系由熟炒面拌牛骨髓油用沸水冲制而成，呈稠糊状，质地细腻，甜润中带有浓郁的酥油香气，宜于老人食用;
2. 除用牛骨髓油外，还可用奶油用芝麻油;
3. 若成咸味的也很好吃，风味不逊。
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什么是油茶
油茶也叫炒米茶，是中国灌阳地区的地方特产，它是当地传统饮品之，平时家中来客人时，主要都会献上油茶供客人饮用，它是以茶叶、花生和葱花以及绿豆还有米粉等食材一起炒制而成的健康茶品。
油茶的功效与作用
1、油茶能补充营养
油茶与普通的茶叶不同，它是一种地方特色浓郁的小吃，营养丰富 ，含有人体必须的锌、锰以及镁等多种微量元素，而且还含有一些蛋白质和氨基酸与维生素，平时人们食用以后能促进身体代谢，也能满足人体对多种不同营养成分的需要。
2、油茶能清热解毒
油茶的主要材料是油茶树的叶子，它是绿茶的一种，经过炒制以后有淡淡的香味，而且它能清热解毒，也能消除人体内的多种炎症，对咽喉炎以及口腔炎还有声音嘶哑等不良症状都有很好的缓解作用。
3、油茶能排毒降三高
排毒也是油茶的重要作用之一，它含有多种天然的解毒物质，能让人体内积存的毒素快速排出体外，平时食用能起到清肠排毒的作用，另外油茶还能清理血液中的胆固醇，也能加快人体内脂肪分解与代谢，平时经常饮用油茶，能有效减少高血脂和高血压以及高血糖等三高症状的发生。
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超市里卖的“童宝林咸五仁油茶”的热量高不高??有多高啊??? - ： 放下这个牌子的油茶不说,只想和你说说我妈妈做的油茶.很好喝,很香,喝一碗想两碗.用面左炒右炒,大量的碳水化合物在翻腾啊...你说热量高不高? 这么在乎热量,一定是想减肥的人.这种东西能不能吃还用说嘛...
急急急! 大家帮我看看早餐这样吃的热量 - ： 其实还好啦,孙然油茶的热量比较多,但是玉米属于粗粮,有助于排油,想最好吧油茶换成小米粥或者豆浆之类的,喝豆浆对女孩子的很好,不仅美容还可以调节内分泌
油茶面发胖吗,能减肥吗 - ： 这个东西很奇怪只有100左右卡的热量,但是含糖量很高,而且是油炸的,,,减肥效果一般吧
吃油茶会胖吗 - ： 吃太多肯定会胖少吃点吧亲
炒羊油茶的热量是多少? - ： 炒羊油茶的热量(以100克可食部分计)是476大卡(1991千焦),单位热量较高. 每100克炒羊油茶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%.
油茶喝多了好不好? - ： 不好. 适量饮茶对人体有益,但过多饮用就可能出现“醉茶”. 茶叶当中含有咖啡碱和氟化物.有些人连喝几杯浓茶后,常出现感觉过敏、头痛、恶心、站立不稳等现象,实际上就是过量咖啡碱所起的作用.醉茶严重者可发生肌肉颤抖,心率...
大家早点喝酥油茶吗? - ： 酥油茶不适合早餐喝
油茶的做法 油茶有什么营养价值 - ： 油茶的做法 北方咸油茶的制作方法并不复杂.先准备好优质粉面,然后将羊油切成丁. 先将羊油熬化,把面粉炒成橘黄色后搅入熬化的羊油中,拌匀入碗待凝结成油坨以备食用. 喝油茶的时候,在碗内或茶缸内放入油坨. 之后再用开水冲泡,...
晚餐喝油茶 - ： 坏处:吃多了烧心. 口干 好处:吃起来省事,用开水一冲就行了. 不过还是觉得小时候在路边摊喝得大铜壶里的油茶好喝,当一顿早餐热量均衡,有饱腹感,再吃点油条.油茶毕竟是炒的,喝多了容易上火.晚上最好不喝.
