绿色可以吃的食物

绿色食物一、白菜

白菜是冬季常见的蔬菜，别看价格低廉，但营养价值很高，里面含有大量的维生素以及粗纤维，具有润肠通便以及降火的效果，同时也能促进肝脏排毒，刺激胃肠道蠕动，帮助大便排泄以及食物消化，保护了肝脏。把猪肝和白菜搭配在一起能保肝护肾和养血，把猪肉和白菜搭配在一起能互相补充营养。

绿色食物二、莴笋

莴笋里面有大量的莴笋素，能刺激消化酶、胃液以及胆汁分泌，提高了肝病患者的食欲。对于肝硬化伴随着贫血的人群来说，适当的吃莴笋能够刺激有机酸及酶类的分泌，增加了胃肠道对铁的吸收，达到了补气养肝的效果，同时促进了血小板生成。把莴笋和黑木耳搭配在一起，能辅助治疗高血脂高血糖高血压，保护了心血管，降低了患上心血管疾病的几率。把胡萝卜搭配在一起，能促进营养吸收，刺激了食物消化，提高了人们食欲。

绿色食物三、菠菜

菠菜里面含有大量的叶绿素，能维持体内的酸碱平衡，同时舒缓了压力，达到了疏肝理气的效果，提高了人们的抵抗力和免疫力。除此之外也能补血补肝，帮助病情恢复。菠菜和鸡蛋搭配在一起能为身体补充铁，缓解了缺铁性贫血，让人们的脸色变得更加红润。和茄子搭配在一起，能达到抗氧化功效，防止正常的细胞发生癌变，降低了血液中甘油三酯以及胆固醇含量，防止出现动脉硬化，帮助调节血压，保护了人们心脏。

绿色食物四、芹菜

芹菜里面含有大量的膳食纤维、矿物质胡萝卜素以及维生素等，可达到清肝泻火及健脾养胃的效果，能为身体补充所需要的营养，帮助降低胆固醇，有利于肝细胞的修复和再生。把核桃和芹菜搭配在一起，能润肠通便以及降低血压，芹菜里面含有大量的植物纤维以及维生素c，能补肝明目以及养血。

吃绿色的食物补什么？~

肝。
中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。海带的钙含量是牛奶的10 倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。
肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。牛奶含有优质蛋白质、人体 易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。

扩展资料：
多吃绿色食物的好处：
1、多吃绿色食物助排便。
深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。
2、少吃高能食物促代谢。
少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的饼干、面包，或奶酪等，因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。
3、优化食物组合，平衡吸收和代谢
身体能量的获得80%来自我们的日常饮食；同时，我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合，最利于身体保持良好的工作状态。
以蔬菜为主，搭配蛋白质或纯谷物才是更好的选择。水果则建议空腹吃，特别是不要在刚吃完甜点后吃。
参考资料来源：人民网-多吃绿色食物助排便8种方法给身体扫垃圾
参考资料来源：人民网-肝脏最爱绿色食物 吃什么能抗肝癌？

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绿色的食物有哪些呢?

答：4、菠菜（Spinacia oleracea L.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。5、蜂蜜豌豆糕是山西太原地区传统糕类十大名小吃之一，是夏季清凉祛暑必备食品。山西人喜吃豆沙，尤其是...

绿色的食物有哪些

答：青椒、青菜、芹菜、黄瓜、猕猴桃、番石榴、海苔、海带、雪里红、绿豆、菠菜、西兰花、苦瓜、毛豆、豆角、四季豆、莴笋、韭菜、碧绿酒、芥蓝、橄榄

绿色的食物有哪些东西

答：1. 丝瓜：丝瓜是一种绿色食物，含有丰富的维生素和矿物质。2. 西红柿：西红柿也是一种绿色食物，含有多种维生素和抗氧化物质。3. 苦瓜：苦瓜是一种绿色蔬菜，具有清热解毒的功效。4. 黄瓜：黄瓜清脆可口，富含维生素C和水分。5. 青椒：青椒是一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。6. 菜豆：...

绿色食物有哪些?

答：只要符合遵循可持续发展的原则、无污染的安全、优质、营养类食品都是绿色食品。例如：无污染的丝瓜、黄瓜、苦瓜、青椒、青豆、猕猴桃、绿茶、青梅、菠菜、橄榄、大米、橙子、柠檬、山竹、榴莲、火龙果、蛇果、百合、西芹、奶白菜、西兰花、水晶菜、法国香菜、荔蒲芋头、大麦、高粱米、金小米、黑米。

绿色食品有哪些 食物

答：绿色食品有粮食、白菜、青椒、尖椒、胡萝卜、玉米、菠萝、橘子、苹果、梨、香蕉、哈密瓜等。绿色食品没有特定的种类，在无污染的条件下种植、养殖，施有机肥料，不用高毒性、高残留农药，在标准环境、生产技术、卫生标准下加工生产，经权威机构认定并使用专门标识的食品，都可以成为绿色食品。

绿色食品有哪些呢?

答：绿色食品有黄瓜，苦瓜，青豆，橙子，猕猴桃，青椒，丝瓜，绿茶，青梅，火龙果，蛇果，苹果，百合，白菜，西兰花，榴莲，山竹，菠菜，柠檬等等。绿色的水果和蔬菜里面就含有丰富的叶绿素可以增强人们的免疫系统功能。绿色食物的营养价值 黄瓜中含有蛋白质、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素等营养成分,具有...

人和动物可食用的青绿食品有哪些?

答：所有人吃的绿叶蔬菜，都会有虫子吃的。比如蛴螬（白地老虎），蜗牛，蛞蝓（蜒蚰）都吃的。青的毛豆，蚕豆也有虫子，麻雀、野兔子要吃的。原始的时候，人类到处寻找的食物都是植物的种子和动物的肉。基本不吃蔬菜的。到了人多了，遇到饥荒时，才起持野菜。其实也是和动物们抢来吃的。现在人们种粮、...

生活中有哪些绿色食品?

答：1. 绿色食品包括黄瓜，它含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫系统功能，并可以缓解紧张情绪，辅助治疗失眠。2. 苦瓜是绿色的蔬菜，它含有维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫系统功能，并可以缓解紧张情绪，辅助治疗失眠。3. ...

绿颜色的菜 - 绿色蔬菜都有哪些? ： 绿叶菜这类蔬菜种类较多,大致可分为两大类:一类是喜凉性绿叶菜,如菠菜、茼蒿、芹菜、芫荽(香菜)等,另一类是喜温性绿叶菜,如苋菜(米苋)、蕹菜、落葵(紫角叶)、番杏(洋菠菜)等.特点是营养丰富,不仅富含维生素C、胡萝卜素,还含有不饱和脂肪酸,对保健有益. 绿叶菜类的蔬菜,如大白菜、芥菜、花椰菜、包心菜、蕹菜、苋菜、香菜、芹菜、莴苣、茼蒿、菠菜等.

《次北固山下》划分诗歌节奏通常可以采用两种方法:一是按照音节划分,二是按照意义划分.请你分别依据这两种 - ：[答案] 春天 羌笛我们为什么要怨杨柳,春不度玉门关 - 唐·王之涣“凉州词” 除了鞭炮声中一岁的,春风送暖入屠苏 - 宋·王安石... (陶渊明:“四季”) 3.南,更可以读取布打破冬季不赎回. (您:“10月28日风和雨”) 4.今晚的冬季推广,年开明日长. ...

绿色食物都有什么? ： 菠菜、空心菜、芥蓝菜、茼蒿、小油菜、西蓝花、青椒、韭菜、葱、丝瓜、黄瓜、苦瓜、青豆、豌豆、芦笋、香瓜、番石榴、猕猴桃.

绿色食品的分类要好的 - ：[答案] 绿色食品并非指＂绿颜色＂的食品,而是特指无污染的安全、优质、营养类食品.自然资源和生态环境是食品生产的基本条件,由于与生命、资源、环境相关的事物通常冠之以＂绿色＂,为了突出这类食品出自良好的生态环境,并能给人...

绿色食品是哪些?绿色食品有什么好处?： 绿色食品是指产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行全程质量控制并获得绿色食品标志使用权的安全、优质食用农产品及相关产品.绿色食品认证依据的是农业部绿色食品行业标准.绿色食品在生产过程中允许使用农药和化肥,但对用量和残留量的规定通常比无公害标准要严格. 绿色食品的好处 1.安全:不添加奇奇怪怪的东西 有机蔬菜的种植、生产、包装、运输以至储存的过程中,不使用任何化学肥料、农药、防腐剂、人造色素等添加剂、微量金属含量也比较低. 2. 生态:让作物自然长成 有机食品的种植是以生态学理论为基础,在种植过程中以一套严密的程序控制种植的每一个环节,使各种蔬菜的物种恢复到原生态下,保存其应有和原有的成份.

山海经中的太古凶兽有哪些.并加以注释 - ：[答案] 【异兽】 天马 《山海经•北次三经》:“马成之山,……有兽焉,其状如白犬而黑头,见人则飞,其名曰天马,其鸣自訆.... 旧时新年风俗,贴画鸡于门窗上,实即重明鸟之遗意. 【异兽】祸斗 一般犬吃的食物让祸斗感觉索然无味.它们对蜥蜴、昆...

申论考试对提出对策有哪些要求?提出对策的一般有哪些步骤? - 上学...： 阑尾炎术后3天胃肠道功能还未完全恢复.建议应该先进食一些清淡易消化的食物,如稀饭,面条、菜汤等,术后早期下床活动,促进肠蠕动恢复,一周后可以进食含蛋白高的食物,如肉蛋类,水果可以吃香蕉,以润肠通便,注意不要过凉.平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等.多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等.

以下哪种食物可以食用? - ：[选项] A. 发霉的茶叶 B. 发芽的土豆 C. 变绿的豆芽 D. 变红的汤圆