坐月子可以吃蔬菜水果吗

，，，，，，，，，，，，，蔬菜水果在月子期间是完全可以吃的，有些妈妈的确会在产后容易怕冷，从而不想吃生冷的东西。这种情况下，吃煮熟的蔬菜，甚至加热水果都是可行的办法。蔬菜水果可以提供丰富的膳食纤维，微量营养素和抗氧化物质，非常有利于产妇的恢复。所以吃可以，但一定要加热吃，这样对身体好。

传统观念认为坐月子不能吃水果，因为水果是寒性的，新妈妈吃了会受凉，因此主张产后不宜多吃过。
新鲜的蔬菜和水果可以提供丰富的膳食纤维，矿物质，水溶性维生素以及植物化学物质等。
由于水果大多性寒凉，所以在这个期间吃水果，尽量将水果适当的加热，以避免刺激胃肠道，引起腹痛腹泻的发生。

坐月子能吃蔬菜水果吗？~

坐月子可以吃蔬菜，而且是必须要吃蔬菜。蔬菜里含有大量的膳食纤维，多吃可以保持肠道畅通，预防便秘和痔疮的发生。对产后身材的恢复也是有好处的。

芹菜、油菜，根菜如萝卜、白薯，水果如柑橘、苹果、菠萝等都含有丰富的食物纤维，这些都可以吃的。

产妇坐月子时能吃新鲜蔬菜水果吗?： 最讨厌老封建了!但是辛辣不可以吃,不碰冷水.水果可以切块用开水烫暖和了吃,吃一个半个就好了,不要贪吃哦!要吃蔬菜的不然营养跟不上!可以买本月子伙食书来研究一下做法.还要吃禽兽,多吃公鸡,母鸡少吃,还有猪内脏都可以!鸡蛋一天两个就够了,多了营养过剩成脂肪,而且吃了也吸收不了.每天晚上都要刷牙哦,用软刷子轻轻地唰没事的,每天吃那么好不刷牙就算有一口好牙出了月子都完蛋了!要用温热水刷牙哦!洗澡洗头只要身体支持得住还是可以的,还是热水,最重要的是不能着凉,就没事了

请问女人坐月子可以吃蔬菜水果吗? - ： 可以的,但要注意:新妈妈经过怀孕、生产,身体已经很虚弱,这个时候加强营养是必需的,但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品.荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道.足...

坐月子可以吃蔬菜水果吗： 可以,不过要看什么水果,水果补营养.

坐月子可以吃水果、青菜吗?： 当然可以

坐月子可以吃水果蔬菜吗 - 育儿 - ： 你好,可以吃的,可以预防便秘.水果最好是烫一下在吃,不要吃凉性的,青菜少吃一点,不然宝宝拉的屎会是绿色的.

坐月子能吃水果吗 - ： 可以,吃常温的就行.一般老人家都说不行,你可以把 水果 在热水泡一下吃,有助于缓解和预防便秘.可以 吃的. 水果 能 供给 产妇 维生素,缓解便秘,适当吃一些是有好处的.但是别吃凉了,可在温水里浸泡...

坐月孑可以吃水果、蔬菜吗?： 当然可以,不过不能贪凉

做月子可以吃水果和蔬菜吗? - ： 可以. (一)水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃.有些人认为,水果是生冷的食物,产妇怕着凉,吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果...