红参须花生冰糖鸽子汤，应该怎么做才好喝呢？

女人要想养生，平时就要多注意身体状况。如果有必要，她应该选择合适的产品进行进补，这样才能有最好的效果。补气补血对女性有什么作用？试试红参须花生冰糖鸽子汤，下面给大家介绍一下做法。

一、准备食材

鸽子1只(一个月内出生的鸽子)，吉林红参(吉林产红参)10-30g，生姜2片，冰糖1小块。

二、做法

1.吉林红参片(如果是自己在家切片，可以先用火烤一下，也就是会变软容易切片)；

2.将剃好的乳鸽切成两半，洗净内脏，一起放入炖锅中。在杯子里放250 ~ 300毫升清水。加入姜片和冰糖，盖上杯盖，放入有水的锅中，大火炖1小时(从水开的时间算起)；

3.然后把鸽子捞出来，去掉骨头，防止骨头吸收人参味。

4.将鸽子肉和红参片放入炖锅中，盖上盖子再炖一个小时，然后加入一些盐。

三、作用

1.喝了炖汤，一起吃人参片和鸽子肉。

2.每周服用一次，使用5、6次，会有明显疗效。可以继续服用一段时间。

3.春、秋、冬三季都要采取这种方法，最有效。

四、小贴士

1.不适合吃红参的人包括：阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。

2.心脏病和高血压患者在服用前，要在医师的指导下服用。

3.红参不宜与寒凉的食物同用，如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。

4.服用红参的时间宜在早上或中午，不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。

5.红参片孕妇、哺乳期妇女不易服用。

6.阿胶孕期妈妈可以咨询专业医生根据个人情况决定进食阿胶。

7.过于热型体质尽量避免使用红参，可以换西洋参。

在制作的时候就需要把鸽子清洗干净之后切成一块照，然后再起锅烧水，里面加入红参，红枣，枸杞，倒入鸽子肉，锅里面煮40分钟，然后在里面加入食用盐，再倒入花生和冰糖，煮20分钟就可以关火。

先将红参片处理好，然后将乳鸽切成两半清洗干净，在炖锅中放入一些水，放入姜片和冰糖，然后放入鸽子。炖煮一个小时，然后放入红参。继续炖煮一小时，然后加一些盐就可以了。

可以在制作的时候放入一些冰糖，放入一些蜂蜜，这样就会让这道汤喝起来味道更香一些。

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