吃自助餐时，吃什么东西既能吃回本又不会吃到肚子撑？

作者&投稿：剧差（若有异议请与网页底部的电邮联系）

吃自助餐时，专挑这3种食物，不用吃到肚子撑，你照样能吃回本！

自助餐大家应该都经常去吃，偶尔一个月去吃一次还是可以的，毕竟自助餐里面的美食太多了，五花八门各种各样，每一种美食都能够让你吃到爽，吃到撑。

但是很多人都会发现，自己去自助餐根本就吃不回本，每次都是还没吃到半个小时，肚子就饱了，69元一位的自助餐，最后你最多也就吃了30元，一般人其实只能吃到25元，那么如何吃回本成为了吃自助餐的必备技巧。

那么今天我们就来跟你分享一下，如何在自助餐厅里面吃到饱，而且是能够轻轻松松吃回本，不用吃到肚子撑，你只需要多拿2回食物，就照样吃回本了，那么我们在吃自助餐的时候要专挑这3种食物下手。

第一种限量版食物

比如有些自助餐里面螃蟹是限量版的，时不时的拿出来，并不是无限量供应，再比如有些自助餐厅里面的生蚝也是限量的，还有牛排这类食材。

那么我们就应该专挑这种限量版的食物下手，厨师从厨房里面把菜品拿出来以后，我们就要快速下手，取一碟子回来。

这种菜品本身价格就比较贵，属于高价值菜品。

第二种就是刺身海鲜类

刺身美食，一般在自助餐厅里面也有，需要价格80元以上的自助餐厅才有，或者是海鲜类的，基本上都有，如果是海鲜那么我们要选择鱿鱼、虾、贝壳类食材，其他的小鱼之类的最好不要。

贝类的价格一般会比鱼类更贵，而且贝类肉更少，价值更高，如果吃大鱼大肉，还不如吃这种小贝壳类的海鲜。

第三种就是餐后甜点

这种一定要吃饱了再去吃甜点，不能一定自助餐厅，第一个就吃甜点，这样的话你肚子一下子就饱了，也吃不了其他的东西了，吃甜点和水果都要吃饱了以后再吃，不要因为甜品影响了你的战斗力。

看完以上3种自助餐的食材，你学会了吗？下次去吃自助餐一定要按照这个的顺序来吃哦，这样的话你就能够轻轻松松吃回本了。

吃自助餐要挑限量的东西吃，比如螃蟹，羊肉，牛肉，这些都是非常贵的食物，所以多拿就行，另外还有海鲜，也是贵的东西，而且不怎么管饱，绝对赚这样吃。

当然是海鲜，吃自助时应该多吃海鲜，还有就是每个自助餐厅都有自己的特色美食肯不能错过，其次烤肉涮肉，各种冰激凌甜点也要尝试下

1.肉卷。羊肉、牛肉、猪肉卷都可以。2.海鲜类。基围虾、花甲、蛤蜊、螃蟹。3.熟食类。比如香菜拌牛肉、炒河虾、牛排这类菜。

吃自助餐时，哪4种美食多吃很快就能吃回本？~

从小到大，经常听一句话：“天下没有免费的午餐”，我们对这个观点深信不疑，但是后来长大后吃自助餐的时候才发现，如果你的肚皮够大，其实是可以“免费”的，即使是不免费，也能“占”不少便宜。吃自助餐的时候，会有各种各样的吃食，琳琅满目，有爱吃的，不爱吃的，贵的，便宜的。吃的喝的，应有尽有，能够让人大快朵颐。和朋友一块去吃自助餐，爱吃花生米的我，总是先吃一小盘花生米，朋友总是一脸不屑地望着我：“你能吃回来吗？你这种人吃自助餐太烧钱了！”

没错！吃自助餐大家最关心的一个问题就是能不能吃回本来，饭量大的人吃一顿自助餐可能不会亏，但是饭量小的人吃自助餐感觉很亏，那么，怎样吃才能更划算，花最少的钱，吃到价格昂贵还美味的食物呢？有一些食物，价格昂贵，味道还好，如果你去吃自助餐，一定要多吃，肯定不会亏哦！
所以，今天萝妈就教你吃自助餐如何吃回本？聪明人会专挑4种美食，很快就能吃回本钱，网友：都这样吃老板得关门！

一、烤肉
烤肉是自助餐的灵魂，从冰箱抱着高高的一摞鸡肉、鸭肉、猪肉，放在桌子上，边烤边吃，看着一个个吃完的空盘很有成就感。烤肉的时候，肉质的选择是最重要的，现烤的肉，肉质鲜嫩，更加可口，而且成本比冻肉或熟肉要高得多，因此，吃自助餐的时候，要多吃烤肉，味美价贵，是自助餐首选。

二、海鲜
平常在家中做海鲜的时候，去菜市场上买的时候，感觉老贵老贵了，但是去吃自助餐的时候就可以不用考虑价格了，可以尽情吃啦。吃海鲜的时候，要选活的海鲜，活的海鲜运输成本高，吃起来也很鲜嫩，如果没有活的，冷冻的也不错，冰冻封存，新鲜度也不会下降太多。也有一些海鲜已经煮熟了，可以拿一块尝一尝，如果不新鲜，可以少吃，新鲜的话，可以“肆无忌惮”的吃！一定要记住，吃海鲜要少喝橙汁哦，两种食物相克，对身体不好！

三、寿司
平常在超市或店里买寿司的时候，原味的寿司一小盒就要十几块钱，可以说很贵了，但是自助餐就不一样了，自助餐的寿司可以随便吃，除了吃一些自己爱吃的口味，三文鱼寿司和鱼子酱寿司也是不错的选择，因为这类寿司不但好吃，价格还贵，多吃几个，能保证你吃回本来哦！

四、各种新鲜的热带水果
如果夏天去吃自助餐，抱着一盘甜甜的大西瓜吃，那你就太不会吃了，夏天西瓜是最便宜的，在超市买一个也就十多块钱，自己在家可以悠闲地吃，但是去吃自助餐的时候，就不要吃便宜的水果了，可以挑选一些价格贵的热带水果，车厘子、菠萝蜜等，当然如果有榴莲也可以选择哦，如果没有这些水果，荔枝、桂圆也是不错的选择。