在现如今的 社会 ，随着生活的快节奏，很多人由于工作的原因， 长期地久坐或者久站，对于身体也造成了很多的伤害，出现一些这疼那疼的现象，比如颈椎了、腰椎了、胸椎了等等一些局部的痛，有的严重的直接就会影响着我们的正常生活， 那身体为什么会出现这些问题呢？
这些问题在 中医上讲是由于淤血聚集，督脉不通所致 ，为什么说督脉会不通呢？因为 督脉是人体后背的正中线，包含颈椎、尾骨这一块，和人体重合的，而督脉被瘀血阻滞了，就会出现酸胀、麻木、疼痛的一些感觉，从后腰开始，严重的话还会连着腿脚也跟着不舒服， 那为什么 会有淤血呢 ？ 是因为肾阳不足所致 ，古人有句话叫 “督脉为阳气之海” ，是全身阳气聚集和运行的通道，而 阳气的起点就在于肾，肾阳不足，督脉不通，淤血在这时就会在体内滋生。 而 肾还主骨，肾阳不足，骨骼也会跟着出现问题， 在这时就不光要通了，还要补。
组方：黄芪、当归、丹参、杜仲、没药、地龙、苏木、泽兰叶、狗脊、鹿角片。药方虽多，但搭配在一起可补可 通。
我们先来看看 活血的当归、丹参、苏木、泽兰叶和没药，丹参可活血补血、苏木、泽兰叶则可以化解体内的淤血，对于一些跌打伤、皮肤淤青、也可以做到改善，没药对于身体局部的淤血则可以起到破血行血的作用。
那补的话肯定要首选 黄芪了，在中药材里是一味补气的良药，气行则血行，身体的血的流动全都依靠于气的推动，而黄芪可补一身之气，气补足了，血液的流通就顺畅了。
地龙就是蚯蚓，在中药材里是一味通经络的良药，用它入药可以把人体瘀滞不通的经络打通，经络通了，气血自然而然地就顺畅了。
那补气血，通经络的都有了，那肯定还要补肝肾了，而这时用 杜仲入药则可以起到补肝肾、强筋骨、壮腰膝的作用、最后把狗脊和鹿角片加进去可以起到补督脉的阳气。
最后我们来做一个简单的总结， 通督活血汤对于因督脉不通所致的腰椎管狭窄、腰肌劳损、腰间盘突出、颈椎病等都有着有着不错的疗效，一些淤血阻滞、肾阳不足的人群也可以用它来改善，是一个精简的好方，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。
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...我的颈椎肩膀经常酸胀沉重,胸椎挺胸疼痛,腰椎酸麻,具体症状请看补充...答：另外复位一个方法：就是采用正侧躺的方式，用大拇指一点一点的按压胸椎和腰椎侧面，不管是胸椎还是腰椎只要有按压疼痛的地方，就是有错位的地方。之后用大拇指按压住疼痛点用力推压，请注意一定慢慢的加力，直到一点也不痛了就是复位成功了。这样可以有效的解除或者缓解腿，脚部位的麻木疼痛等症状。
作为一名久坐办公室的上班族,颈椎腰椎酸痛僵硬身材走形失眠头晕,有什 ...答：要适当做一些颈椎、胸椎、腰椎的运动，可以缓解治疗酸痛僵硬。
颈椎酸痛,全因气虚,这两幅方子,有效通血消除痹症答：1、加味葛根汤 组成：葛根，桂枝，酒芍，麻黄，甘草、生姜，大枣，当归，川芎，申姜，狗 脊，杜仲，牛膝，鹿角胶(捣碎冲服)。功效:祛风散寒，养血和血，补肝益肾，强筋壮骨，蠲痹止痛。主治:颈椎病。用法:水煎服，每日1剂 2、筋骨止痛酒 组成：生草乌，细辛，洋金花，冰片。主治：颈椎，腰椎，老...
肩颈自我疏通方法 六招教你告别肩颈酸痛答：随两臂水平内收，同时从颈椎开始，逐节往下弯曲，随两臂水平外展，由腰椎开始，逐节抬起后伸。重复6到8次。此式要点在于逐节运动，另外，伸展时要边伸边展，而不可做成向后挤压的感觉。只有这样才能体会到脊柱之间的肌肉运动，从而才能更好的放松脊柱与强化脊柱深层肌群。此式主要通过脊柱逐节屈曲来...
颈椎病,和腰椎病怎么治疗效果最好?答：颈椎病是一种慢性颈椎退变性疾病，颈椎病治疗方法：1.药物治疗 。非甾类消炎镇痛药 ，其主要目的是：减轻炎症、缓解疼痛。常用药物有：塞来昔布、双氯芬酸等等。营养神经药物 ，其主要目的是：促进神经功能恢复。常用药物有：维生素 B1、甲钴胺等。肌肉松弛药物 ，其主要目的是：缓解肌肉痉挛、肌肉紧张...
颈椎痛怎么办快速缓解疼痛??答：一旦得了颈椎病，最有效缓解疼痛的方法就是运动缓解法。（做手术就不考虑了，因为颈椎部位神经相当多，一不小心就大错特错了。当然吃药也可以缓解，但我不建议吃药，凡药就有三分毒）。下面介绍几个运动缓解法：一、双手做回环动作。由身体两侧，双臂由前向后50圈，再由后向前50圈，每天坚持早晚做...
颈椎和腰椎有点问题怎么办?答：颈腰部酸痛的原因很多，最常见的就是肌肉劳损，以及椎间盘突出。如果你现在疼的厉害，可以休息几天，建议你卧床休息，注意腰部保暖。有条件的话最好到正规医院的理疗科，做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物，如红花油、理通等等，配合热敷，效果不错，疼痛...
颈椎脊椎痛的晚上睡不着,该怎么缓解,或者有根治的办法吗???_百度知...答：要预防颈腰椎病，动作很简单。保护腰椎的最佳方法是进行腰背肌的锻炼。这一动作称作“小燕飞”：如在家里的床上，采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿绷脚尖尽量向上翘起，头颈部尽量抬起上昂，起到一个最优状态下的颈椎、胸椎、骶椎的自我牵引，并与周围肌肉组织实现配合默契的...
颈椎、胸椎、腰椎、尾椎疼,不舒服有什么方法吗?答：就是暂时有效果，也是很不可靠很不稳定的。“拉长你的脖子，首先从拉脖子开始，颈椎向上牵引，喉头找头顶百会，同时也就引导胸椎、腰椎、尾椎都处在一个正确的状态。从而清除多余脂肪生长的土壤。这才是减肥的根本途径 ”所以说，要想减肥，先要有一个好的，标准的形体和正确的体态很重要。
请问我连续两年来腰椎疼痛,颈椎也疼,还有背部脊椎也疼。两年来几乎没...答：你细细地体会要令，你照着做一定可以治好颈椎病。学会了这个方法就是学会了治好颈椎病的本领。颈椎病是很易复发的,所以平里日多注意保持正确姿式。以免再造成颈椎骨错位的现象.关与颈椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到不麻，不疼，不晕为止。治疗好了颈椎病再治疗胸椎病。
