如何降低肌酸酐水平 6种方法来降低肌酸酐水平

作者&投稿:许宙 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
目录方法1:了解肌酸酐1、了解肌酸酐。2、了解检验方式。3、了解要如何诠释测试结果。4、了解肌酸酐升高的原因。方法2:未经证实的草药疗法1、喝花草茶。2、考虑服用荨麻叶补充剂。3、向医生咨询鼠尾草。方法3:改变生活方式1、留意液体摄入量。2、限制活动量。3、睡得好。方法4:吃药1、询问医生是否可以停止服用特定药物。2、深入了解可能有帮助的药物和补充品。3、服用降血糖的药。4、吃降血压的药。5、要是服用不当,有些抗生素会带来危险。6、服用降低肌酸酐水平的药。方法5:考虑接受医学治疗1、找出及治疗潜在问题。2、了解冷激光治疗。3、按摩。4、了解血液净化治疗。5、考虑替代医学疗法,尤其是微化中药渗透疗法。6、考虑把透析当作最后的选择。方法6:改变饮食习惯1、限制钠的摄入量。2、注意蛋白质的摄入量。3、多吃素食。4、别吃富含磷的食物。5、限制钾的摄入量。6、不吃肌酸补充品。肌酸酐是每个人的血液里都有的废物。在正常情况下,肾脏应该可以将它过滤及排出体外。但是,一些健康问题会阻碍肾脏发挥功能,导致肌酸酐越积越多。有几种方法可以降低肌酸酐水平,包括改变饮食、改变生活方式、吃药及接受医生的治疗。
方法1:了解肌酸酐
1、了解肌酸酐。肌酸帮助人体的新陈代谢,将食物转化为能量。它被分解后会产生肌酸酐。肾脏通常会滤掉血液里的肌酸酐,透过尿液将它们排出体外。
肌酸酐水平升高,意味着肾脏有问题。
经常食用大量蛋白质或参加剧烈运动可能会导致肌酐水平偏高。
肌酸补充剂也可能会让血液和尿液中肌酐的水平升高。
2、了解检验方式。肌酸酐测试测量血液里有多少肌酸酐。医生可能也会进行肌酸酐清除测试,测量尿液里有多少肌酸酐。血肌酸酐水平应该要低,尿肌酸酐水平则应该高。
这些测试只能简单地反映肾脏健康。它们只能从不超过24小时的一次性样本中,测量血液和尿液里的肌酸酐水平。
3、了解要如何诠释测试结果。成年男性、女性、青少年和小孩的正常肌酸酐水平都不一样。另外,这个数值也因年龄和体型而异。不过,你应该将它维持在一个正常的范围内。正常的血肌酸酐水平为:男性:0.6 至 1.2 毫克/分升;53 至 106 微摩尔/升
女性:0.5 至 1.1 毫克/分升;44 至 97 微摩尔/升
青少年:0.5 至 1.0 毫克/分升
儿童:0.3 至 0.7 毫克/分升
正常的尿肌酸酐水平为:男性:107 至139 毫升/分钟;1.8 至 2.3 毫升/秒
女性:87 至 107 毫升/分钟;1.5 至 1.8 毫升/秒
年过40的人:每长10岁,下降6.5毫升/分钟
4、了解肌酸酐升高的原因。有几种不同的原因会导致肌酸酐水平升高。有的状况比较严重,有的比较轻微,但不管怎样,你都需要采取行动,让肌酸酐水平恢复正常。肾衰竭或肾功能损伤:肾脏损伤了,就无法像原来那样通过肾小球的滤过作用,将肌酸酐排出体外。肾小球滤过作用将肾脏滤过的液体滤出,形成原尿,之后再排出体外。
肌肉损害:如果你患上导致肌肉分解的疾病,肌组织分解后会进入血液,损害肾脏功能。
摄取太多肉:吃太多煮熟的肉类,会增加体内的肌酸酐。
甲状腺功能减退:甲状腺功能紊乱会影响肾脏功能。甲状腺功能减退,减弱肾脏将废物排出体外的能力。
方法2:未经证实的草药疗法
1、喝花草茶。特定花草茶被认为有助于降低血液里的肌酸酐水平。支持这一理论的研究有限,不过也没有研究反驳这一点。每天喝约500毫升花草茶。
值得一试的花草茶包括荨麻叶和蒲公英根。
当中的理论是这些茶刺激肾脏,增加尿量,因此可以将更多肌酸酐排出体外。
2、考虑服用荨麻叶补充剂。荨麻叶或许能增加尿量,进而排出多余的肌酸酐。荨麻含有组胺和类黄酮,有助于提高肾脏的供血,进而改善尿液滤过功能。你可以服用荨麻叶补充剂,或是用荨麻叶泡茶。
3、向医生咨询鼠尾草。这种草药可以提高肾小球滤过率,促进身体排出肌酸酐。鼠尾草含有丹酚酸B,可以促进肾脏功能。约见医生,讨论是否可以食用鼠尾草。在未咨询医生的情况下,不可擅自服用鼠尾草。
方法3:改变生活方式
1、留意液体摄入量。一般来说,你应该每天喝1500到2000毫升水。脱水实际上会使肌酸酐水平增加,所以你必须保持身体水分充足。体内没有充足的液体,尿量就会减少。肌酸酐通过尿液排出体外,尿量减少会使身体更难将这一毒素排出去。
另一方面,摄取太多液体也会对肾脏功能造成负面影响。太多液体导致血压升高,而高血压又对肾脏造成压力。
除非医生另有指示,否则最好保持身体水分充足,但也不要摄取太多液体。
2、限制活动量。做剧烈运动时,身体会更快将食物转化为能量,进而形成更多肌酸酐,导致血肌酸酐含量增加。运动对整体健康有益,所以你也不能完全不运动。反之,用低强度运动代替高强度运动。与其跑步、打篮球,不如尝试步行或做瑜伽。
3、睡得好。睡觉时,大部分身体机能会下降,包括新陈代谢。所以,肌酸也会更慢转化为肌酸酐,让身体可以先排出血液里的肌酸酐,以免毒素越积越多。以每晚睡6到9小时为目标,理想的睡眠时间为7到8小时。
另外,睡眠不足也会对整个身体造成压力,迫使各个部位必须更加努力,才能维持正常运作。当肾脏承受压力时,会比较难排出肌酸酐。
方法4:吃药
1、询问医生是否可以停止服用特定药物。有些药物会导致肌酸酐水平升高。会损伤肾脏的药物可能有害,一些用来治疗肾病的药一样会造成问题。如果你已经患有肾病,经常服用布洛芬等药物,可能使肾脏伤得更重。
血管紧张素转化酶抑制剂和环孢霉素均被用来治疗肾病,但可能使肌酸酐水平升高。
一些营养补充品,例如钒补充剂,也会提高肌酸酐水平。你应该避免服用它们。
停止服用任何药物前,最好先咨询医生。虽然这些药物可能导致肌酸酐升高,但你得先了解医生开药的目的,也许它带来的好处大于坏处。
2、深入了解可能有帮助的药物和补充品。根据肌酸酐升高的根本原因,和你的整体健康,医生或许会建议你服用特定药物和补充品,以降低肌酸酐。大部分降低肌酸酐水平的药物也能解决使它升高的根本原因,所以医生会先诊断潜在状况,才能确认哪一种药适合你。
3、服用降血糖的药。糖尿病是肾脏损伤,进而导致肌酸酐水平升高的常见原因之一。如果你患有糖尿病,一定要维持正常的胰岛素水平,以免加重肾脏损伤。你可以靠一些药物做到这一点。瑞格列奈(repaglinide)是医生经常开的降血糖药。起始剂量一般为0.5毫克,每顿饭前服用。最大剂量是4毫克,也是饭前服用。即使你打算少吃一餐,也得用药。
4、吃降血压的药。除了糖尿病,高血压也是导致肾脏损伤的原因之一。控制血压可以预防肾脏受到更严重的伤害,有助于降低肌酸酐水平。 医生可能会开出苯那普利(benazepril)和氢氯噻嗪(hydrochlorothiazide)。笨那普利的正常剂量为每天10到80毫克。氢氯噻嗪的常用剂量为每天12.5到50毫克。
5、要是服用不当,有些抗生素会带来危险。肾病患者服用的抗生素剂量要比健康人群小。
6、服用降低肌酸酐水平的药。医生通常会开α酮酸-氨基酸(ketosteril),降低血液里的肌酸酐。询问医生这种药是否适合你。常用剂量一般为4到8片剂,每天按三餐服用。其它降低肌酸酐的药包括:α硫辛酸(alpha lipoic acid)补充剂,可以给肾脏提供能量及中和毒素,包括肌酸酐。通常可以每天服用约300毫克。
壳聚糖(chitosan)是有减肥作用的补充品,也能降低血液里的肌酸酐水平。每天服用1000到4000毫克,就能获益。
方法5:考虑接受医学治疗
1、找出及治疗潜在问题。肌酸酐水平升高通常不是独立存在的问题,而是更严重疾病的症状。想要永久地降低肌酸酐水平,改善整体健康,就得和医生合作,找出及治疗根本问题。最常见的原因是肾脏损伤和慢性肾病(也许是疾病、有可能致命的感染、休克、癌症或血流量低所致)。
2型糖尿病也与肌酸酐水平升高有关。
其它潜在原因包括心力衰竭、脱水、失血过多导致休克、痛风、进行剧烈运动、肌肉损伤、肌肉疾病和烧伤。
2、了解冷激光治疗。一些研究显示冷激光或低强度激光治疗,可以使肾脏重新充满活力,改善它们的整体功能。因此,更有能力自然地滤掉肌酸酐。对肾上腺进行冷激光治疗,也能减压及改善睡眠。
对脖子部位的迷走神经进行冷激光治疗,或许能改善各个器官的血液循环,包括肾脏。
3、按摩。按摩疗法也有助于血液循环和减轻压力,从而改善睡眠并放松身心。
4、了解血液净化治疗。虽然很罕见,但如果肾脏严重受损,肌酸酐水平一直居高不下,或许可以考虑接受血液净化治疗,也即是血液透析。这类疗法有点极端,可是非常有效。在治疗过程中,透析器将血液抽出来,滤掉肌酸酐和其它毒素,再将净化后的血流回体内。
5、考虑替代医学疗法,尤其是微化中药渗透疗法。这个疗法源于中医理论,或许能帮助逆转轻微的肾脏损伤。同样源于中医理论的药浴也有帮助。在微化中药渗透疗法中,中医师会根据患者的个人状况,开具中药处方。有的药需要外敷,有的则需要透过渗透仪渗入体内。
药浴可以改善血液循环,让身体变暖及出汗,通过汗水将肌酸酐和其它毒素排出体外。
6、考虑把透析当作最后的选择。如果改变饮食习惯和吃药,也不能降低肌酸酐水平,不妨向医生咨询透析(俗称洗肾)。透析分为2种,用来降低肌酸酐的是血液透析。透析器会代替受损的肾脏,将血液里的废物、液体和盐排出体外。
方法6:改变饮食习惯
1、限制钠的摄入量。过多钠盐会导致身体保留太多水分,可能引起高血压。这两种问题均会导致肌酸酐水平升高。维持低盐饮食。避开咸的食物和饮料。购买一般食品时(罐头汤、瓶装酱料等),尽量选择钠含量低的版本。
你应该平均每天摄取2到3克盐或更低。
2、注意蛋白质的摄入量。尽量不吃蛋白质含量高的食物。红肉和乳制品对你的身体尤其不好。从膳食中摄取的肌酸通常源于动物食品。膳食中的肌酸含量一般无害,但是如果你体内的肌酸酐已经非常高,就会造成问题。
注意,你需要摄取蛋白质,以保持充足的能量,确保身体机能运行良好,所以不能完全不摄取蛋白质。
尽量从植物性食物来源中摄取蛋白质,例如坚果和其它豆类。
3、多吃素食。通常建议通过吃素来降低肌酐水平,这样还能降低高血压或糖尿病导致肾脏疾病的风险。多吃富含维生素C的食物,比如浆果、柠檬汁、欧芹和花椰菜。
4、别吃富含磷的食物。肾脏可能很难处理磷含量高的食物,尤其是如果体内的肌酸酐水平已经很高。 所以,请尽量避开以下食物: 南瓜和西葫芦、奶酪、鱼、贝类、坚果、猪肉、低脂乳制品和黄豆。
5、限制钾的摄入量。肾脏出问题时,尽量别吃钾含量高的食物。如果肾脏无法妥善地处理钾,它们就会在体内越积越多。富含钾的食物包括:干果、香蕉、菠菜、土豆、菜豆和豌豆。
6、不吃肌酸补充品。肌酸酐是肌酸的代谢产物,服用肌酸补充品会导致血液里的肌酸酐越积越多。对一般人来说,这不是什么大问题。但是,如果你是一名运动员或健美运动员,正服用营养补充品来提高成绩,要知道它们可能含有肌酸酐,不应该继续服用。
警告展开一项疗程前,最好先咨询医生。每个人的健康需求都不一样,这些指南并不适用于所有人。根据你的具体状况,有的方法可能会导致整体健康衰退。

~ 尿毒症病人应该如何饮食 - : 一、向您推荐的饮食 1、限制食盐的摄入. 不论哪种肾病,只要有水肿,就必须限制食盐摄入量.水肿明显时,应每日限制在1克以下,严重的甚至要求无盐饮食.待尿蛋白量减少,水肿减轻时,食盐量可适当增加,但也应每日不超过5克.低盐饮...

得了尿毒症,是找中医好还是找西医好,能否具体说明 - : 这要看病人的具体情况,我个人比较倾向于中医的,中医在治疗肾病方面的优势还是很大的,尤其是在尿毒症方面,在肾脏功能还有较多残存的时候,通过中医来控制病情效果是很好的.中医一方面副作用比较小,另一方面是对病人整体进行调节,对防止并发症有不错的效果的.而西医方面对于尿毒症没有很好的办法,只能依靠透析或者肾移植.但是在肾脏功能残余较多的时候,透析对于肾脏功能是很大的破坏的.当病人的肾脏功能丧失严重的时候,透析或者肾移植则是更好的选择了.所以最好详细的说明一下病人的情况,然后根据情况来分析采用什么方法比较好.

怎样降低蛋白质,肌肝高于正常值怎样治?肌肝高了能治好吗?怎么治? : 对于肾脏疾病患者来说,血清肌酐值可以用来反应肾脏受损程度.但由于血清肌酐水平个体差异较大,而且Ccr各种计算方法均可能有一定误差,不能仅仅通过一次Ccr结果...

透析之后严重头痛恶心怎么缓解? - : 这在临床上叫做透析失衡.主要原因是血液透析使尿毒症病人血液中尿素氮等小分子物质被很快清除,血浆中的渗透压降低,而此时血管外组织、细胞内的尿素氮等尚未清除,渗透压高于血浆,水分从血浆向组织、细胞内转移所引起.可以用10%氯化钠或50%葡萄糖等静脉注射治疗.不知道患者现在的病情具体到了什么程度?除了透析还在采取什么样子的治疗?建议采取正规系统的治疗,在负责人的医生的配合下才可以把这个病情治疗到理想的状态.住患者早日恢复健康.

肌酸酐水平低的原因是什么 - : 化验人体钠钾氯化钠和肌酸酐这是什么检查用 途: 各种原因所致的失水,包括低渗性、等渗性和高渗性失水;高渗性非酮症糖尿病昏迷,应用等渗或低渗氯化钠可纠正失水和高渗状态;低氯性代谢性碱中毒;外用生理盐水冲洗眼部、洗涤伤口...

在医院做腹透已经四五年了,我要询问: - : 根据你提供的资料,目前存在以下问题: 1、透析不充分,肌酐升高知,高磷. 2、继发性甲状旁腺功能亢进:会引起皮肤搔痒、心脏病变. 3、肝功异常.建议做道以下调整: 1、增加腹透次数及时间版; 2、甲状旁腺彩超及同位素检查,根据情况决定药物治疗或手术. 3、限制高磷饮食; 4、适当使用保肝药物.以上意见供参考,建议到权医院复诊.

男性检查CREA/BUN=22.5(标准值是10 - 20) - : 肾指数(CREA和BUN)已经都比正常值高一些至於有什麽问题还是要经过详细检查才能知道. 只是你可能要对於肾的饮食方面开始做调理.生育方面还不至於会影响的. ------------------------------------------------------------------------------- 检查正常值: 成年...

大蒜怎么吃能有效治疗肠胃炎 - : 大蒜的保健作用: 1、强力杀菌.大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种. 2、防治肿瘤和癌症.大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细...

相关主题

  • 降低雌激素的最佳食物
  • 瘦人增肌三大忌
  • 怎样能让雌激素变低
  • 肌酸的巨大危害
  • 每天一勺肌酸会伤肾吗
  • 雌激素高怎么降下来
  • 肾不好三处发臭
  • 雌激素低就别喝豆浆了
  • 女人降低雌激素的方法
  • 左旋肉碱对肾的危害
  • 瘦子增重三大禁忌
  • 一天一勺蛋白粉伤肾吗
  • 雌激素最高的十大食物
  • 大量喝水肌酐自己从90降到60
  • 本站内容来自于网友原创,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
    相关事宜请发邮件给我们
    © 水果健康网