芭乐（石榴）怎么吃？
芭乐（也叫番石榴）的吃法
芭乐，也是人们常说的番石榴，为热带、亚热带水果，原产美洲，现在华南地区及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其营养丰富，含有丰富的维生素和铁，芭乐在台湾算是土生水果之一，在台湾属于一等一的减肥水果，是市场上能见到的很好的减肥水果，也可以预防高血压，肥胖症，还可以排毒促进消化。可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，很适糖尿病患者食用，而且芭乐内的维生素C有治男性不育症的功效。另外果实也富含蛋白质和脂质，多吃易便秘。
芭乐可以放一点时间到有点黄的时候才是最好吃的。芭乐最好在11--3月这个时候吃是最好的因为它是热带、亚热带水果。 或者，也可以在午饭前半个小时吃。
1、煮番石榴
煮着吃是番石榴最正确的食用方法，人们在做以前要把新鲜的番石榴用清水洗净，然后把它切成块状，直接放在干净的不锈钢锅中，再加入适量红糖，然后放入适量清水加热，煮开后再煮10~15分钟，煮好以后取出降温就能直接吃，这样做出的番石榴甜味比较足。
2、腌着吃
腌着吃也是番石榴的正确吃法，只是在腌番石榴时使用的腌制料，并不是人们常用的盐或者糖，而是酸梅粉，把准备好的新鲜番石榴洗净以后切成薄片，摆放在盘子中，然后撒上适量的杨梅粉调匀以后放到冰箱冷藏腌制三小时，那时番石榴就能入味，取出以后可以直接吃。
3、做果汁
做果汁是番石榴的常见吃法，也是它最正确的食用方法之一，人们在做的时候要把番石榴洗净切成块状，并去掉里面的种子，然后再准备一个猕猴桃或者火龙果，也可以根据自己的需要准备其他水果，把准备好的水果果肉也切成块状与番石榴果肉一起放入果汁机中，榨出果汁加适量蜂蜜和冰块调味，调匀以后就能直接喝。
吃芭乐的好处
1、排毒抗衰老
芭乐果实中的维生素C的含量尤其丰富，每100g芭乐鲜果含维生素C高达330毫克，约为苹果的40倍、柑橘的8倍、柠檬的2.5倍，不仅能够美白肌肤，防止黑斑及雀斑的产生，常吃还能抵御衰老，是最佳的抗氧化水果。
2、增强免疫力
芭乐果实除了含有丰富的维生素C，同时还富含维生素A、B族维生素、蛋白质、纤维质及微量元素钙、铁、磷、钾，经常食用可以帮助人体补充营养素，有利于提升免疫力，增强体质，降低患感冒或流感的风险。
3、改善视力
芭乐中所含的维生素C、维生素A具有较好的抗氧化作用，能够消除氧自由基，保护视网膜不受侵害，起到保护眼睛、改善视力的作用。其次，维生素A还能够调节眼睛适应外界光线的能力，降低夜盲症和视力减退的发生，对维持视觉功能和预防多种眼疾至关重要。
4、预防心血管疾病
芭乐中含有大量抗氧化成分，如维生素C、类胡萝卜素、花青素、鞣花酸等，能够清除体内自由基，对预防心血管疾病极有帮助。
5、控制血糖
芭乐中富含膳食纤维、维生素C及黄酮类化合物。纤维素可以延缓机体对淀粉的消化吸收速度，避免短时间内血糖过快上升；维生素C和黄酮类成分可以增强胰岛素受体的敏感程度，还能抑制醛糖还原酶的作用，从而起到稳定血糖和减少糖尿病并发症的作用。
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番石榴的吃法 - ： 不用啊,番石榴是整个都能吃的,能降血糖呢
有关蕃石榴?请问蕃石榴是什么味道的?以及它的营养价值和食用方法? ： 蕃石榴 番石榴,俗称芭乐或拔子.台湾蕃石榴为桃金娘科番石榴属果树,肉质非常柔软,肉汁丰富,味道甜美,几乎无籽,风味接近于梨和台湾大青枣之间.它的果实椭圆...
石榴怎样吃不麻烦 - ： 你好,番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁.番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种...
我想问是不是有一种番石榴里面是一粒粒红色的肉. - ： 就是叫“番鬼石榴”或“番石榴”,不过广东番石榴又称“花稔”番鬼(外国)石榴,不是土产,和番蒲桃、番薯(红薯)、番茄(西红柿)、番皂(肥皂)一样,是舶来品.闽南语系里把花生叫做番豆.“番石榴”:【学名】Psidium guajava L.【别名】芭乐 鸡矢果 拔子 鸡屎拔【科属】桃金娘科(Myrtaceae)番石榴属(Psidium)【功能主治】收敛止泻,消炎止血.叶、果:急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良;鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出血,臁疮久不愈合.
番石榴怎么吃?对身体,对皮肤有什么作用? - ： 病情分析:1、防治口臭:用石榴籽煎汁后含漱,可以防治口臭和扁桃体炎;2、止泻杀菌:果皮为强力治痢药,有收敛作用.石榴皮内含有石榴根皮碱,对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌有抑制作用;3、生津止渴:鲜食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用;4、美化肌肤:脸色苍白的人可将石榴洗净后切成片涂抹于面部,待汁干后用清水洗净再敷以护肤品,可使皮肤红润起来.石榴为石榴科植物石榴的果实.产我国大部地区.以个大、色红黄、味甜酸者为佳. 意见建议:[药膳方选] 1、石榴子糖浆:石榴子榨汁,加白糖或冰糖,制成糖浆,用以含漱或内服.治口腔发炎. 2、酸石榴皮水煎:酸石榴皮水煎,加红糖适量服用.治尿血、鼻衄.
糖尿病人可不可以吃石榴? - ： 糖尿病人可以吃石榴 石榴也就是芭乐,含糖份不多,糖尿病患者可以吃,但也要适当的吃,不要吃太多. 功能主治 石榴叶:收敛止泻;角毒杀虫.主泄泻;痘风疮;癞疮;跌打损伤. 石榴皮:涩肠止泻;止血;驱虫;痢疾;肠风下血;崩漏;...
石榴和芭乐有何区别 - ：石榴 【科属】为石榴科植物石榴的果实(有甜石榴和酸石榴之分). 【别名】安石榴、金罂、金庞、钟石榴、天浆等. 【性味归经】性温,味甘酸涩;入肺、肾、大肠经. 【功效主治】...
番石榴没熟可以吃吗 番石榴没熟怎么办 - ： 番石榴是一种很常见的水果,它的营养价值相当丰富,对我们人体有着特别多的好处,但如果买回来的番石榴没有熟的话,我们一般是不建议吃的,因为没熟的番石榴味道比较差. 番石榴没熟可以吃吗没熟的番石榴也可以吃,不过味道苦涩而...
多吃番石榴有什么好处和坏处? - ： 吃番石榴有什么好处: 1、番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去. 2、多吃可以预防老化,有排除体内毒素的功...
