新妈妈们产后坐月子，可以吃水果吗？

新妈妈们在产后坐月子期间，除了调养身体、恢复元气，饮食也是需要特别注意的。有传言说月子里不能吃水果，真是这样吗？本文将为大家解答这个问题。
🍎水果富含营养
水果富含维生素、矿物质、纤维素和果胶等，这些都是日常主食所不能提供的营养。只要避免寒凉性水果和冰冻的水果，新妈妈们就可以在月子里放心享用水果了。
🍉适量食用
当然，月子里吃水果也要适量，不能贪多。水果虽好，但吃多了会影响其他食物的摄入，不利于身体的恢复。
🍇根据体质选择
新妈妈们在选择水果时，也要根据自己的体质来挑选。如果是寒性体质，就要尽量避免寒性水果；非寒性体质的新妈妈，可以选择将寒性水果稍微加热后再食用，这样既能保留水果的营养，又能避免对身体造成不良影响。
🍊适当享用
总之，新妈妈们在月子里可以吃水果，只要注意适量和选择合适的水果，就能更好地补充营养，促进身体的恢复。

~ 在做月子可以妈妈可以吃水果吗： 你好,月子里可以吃水果的,我坐月子的时候就吃了苹果、青枣和草莓,产妇还可以吃榴莲、山楂等热性水果,只要不吃寒性的西瓜和山竹等等水果就没事.

产妇在做月子期间可以吃水果吗 - ： 做月子可以适当吃一些水果哦,但不是所有水果都能吃的,因为水果有的性太凉,像西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等,这种性寒的水果吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子,不适合产妇食用,而性子太热,,又会导致妈妈便秘...

刚坐完月子的女人可以吃水果吗 - ： 可以啊,我坐月子里就有吃了,而且医生也建议多吃点水果,奶水也会有营养

座月子可以吃水果吗大神们帮帮忙 - ： 可以而且有必要吃水果,防止便秘 求采纳

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新妈妈坐月子可以吃水果吗? ： 新妈妈坐月子受传统习惯的影响,不吃生冷食物,所以有的新妈妈连水果都不敢吃.水果富含维生素和无机盐,能帮助消化、促进排泄、增加乳汁分泌.水果不同于冷饮,...

月子里敢吃水果吗 - ： 为什么不敢吃呢?都可以吃的.重点是注意量.

女人坐月子可以吃水果吗? - ： 在产后前两周不吃水果. 而在月子中后期,就可以适当摄入些水果了,但也不是所有水果都能吃的,因为水果有的性太凉,吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子,而性子太热,又会导致妈妈便秘.推荐摄入以下几种水果: 木瓜:所含的蛋白分解...

坐月子可以吃水果? - ： 生完宝宝的产妇身体丢失的一部分血液,需要及时进行补充;生殖器官发生的损伤,也需要修复;坐月子期间适当吃些水果,可以补充你身体所需的维生素及矿物质.对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑.此外,水果不仅可增加食欲,还可以促进泌乳,帮助养育宝宝.

产后月子不能吃水果吗 - ： 有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病.其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助.坐月子是可以吃水果的,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分,那么,...