宝宝补铁吃哪些食物才最好？该注意什么？

宝宝补铁吃动物肝脏、动物血液、芝麻酱、核桃、菠菜、鸡蛋、瘦肉、红糖、苋菜等食物最好。应该注意宝宝的年龄，还要注意维生素的补充。

宝宝补铁可以吃动物的肝脏，比如猪肝，鸡肝羊肝等，这些动物肝脏中都含有丰富的微量元素铁，被宝宝身体吸收后能提高宝宝身体造血功能加快，宝宝体内造血干细胞合成，能避免宝宝身体因为缺铁而出现贫血，而那些已经出现贫血症状的宝宝多吃这些食物以后还能让贫血症状减轻。

给宝宝补铁的时候可以多吃些芝麻酱和核桃，芝麻酱味道很香，而且容易消化吸收，它也含有丰富微量元素铁，宝宝适量食用芝麻酱会把它含有的有效营养吸收，它还能从芝麻酱中吸收丰富的磷脂和不饱和脂肪酸，能促进宝宝大脑发育，既能满足宝宝身体对铁的需要又能提高宝宝大脑功能。

宝宝补铁的时候还可以多吃些菠菜，鸡蛋和瘦肉等多种对身体有益的食材，这些食物中都含有丰富的微量元素铁，而且它们含有叶绿素，纤维素，蛋白质以及磷脂胆碱等多种对身体发育有效的营养，这些食物既能满足宝宝身体补铁的需要又能让他们身体吸收均衡而充足的营养，经常吃能增强宝宝身体素质。

宝宝补铁的时候还要注意宝宝的年龄，宝宝超过6个月以后才能添加辅食，在6~10个月之间应该以软糯的半流食为主，给宝宝吃上面这些补血的食物时，要把他们煮熟或者蒸熟以后捣碎成泥状给宝宝吃。不足6个月的宝宝补铁时应该以母乳为主，也可以适量食用含铁量高的米粉。另外给宝宝补铁的时候还要注意对维生素的补充，因为维生素a维生素C等能促进宝宝身体对微量元素铁的吸收，提高补铁效果。

宝宝补铁，可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄羹。植物性食物:可以多食菠菜。宝宝缺铁会影响智力发育损伤，建议食补的同时补充铁剂，增加营养。注意摄入一些维生素C的水果对铁的吸收有帮助，

补铁的食物有菠菜，空心菜，紫菜，蘑菇还有黑芝麻，也可以适当的让宝宝吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏中有特别多的铁元素，可以更好的吸收和消化；要注意在补充的时候不要给宝宝吃太多，因为宝宝这时候的消化系统还非常弱，如果吃太多就会消化不良。

1岁以下的孩子缺铁性贫血的原因一般是体内铁储备不足或出生后铁元素摄入不足，从而造成造血功能不足。大一点的孩子贫血多是因为饮食不均衡或者长期挑食厌食引起的。因此，可以从日常饮食给宝宝补铁，多给孩子食用富含铁质的食物，比如各种瘦肉和动物肝脏都富含铁元素，蔬菜中菜花、菠菜、油麦菜、蒜苔也都含有较高铁元素，柑橘类水果也是好选择。也可以在医生指导下选用婴幼儿或者儿童专用的铁制剂进行补充。

可以多吃瘦肉，动物的。肝脏，鱼类等一些食物，也可以吃一些紫菜，菠菜，红枣，山药等一些蔬菜，吃蔬菜的时候尽量不要煮的太厉害，将营养成分丢失。

~

儿童补铁的食物及注意事项

答：儿童补铁的食物比较多,比如红肉、动物肝脏、动物血制品,包括猪血、羊血等。其他还有牛奶、鸡蛋、鱼类、紫菜、木耳、各种水果蔬菜等,这些食物含有多种营养成分,搭配食用可以促进铁的吸收。合理搭配食物儿童饮食要合理搭配,不要偏食,可以根据儿童的消化能力,分阶段增加含铁丰富的食物。缺铁的表现儿童生长发育较快,...

小孩缺铁吃什么食物好： 你家小孩缺铁贫血,应该是营养性贫血导致的,建议你多给小孩多吃补铁食物猪肝瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,这样可以保证儿童的营养补铁充足,另外医生会开些铁剂的,现在很多铁剂是专门针对小孩子的,结合食补疗效不错,我家小孩吃的是铁之缘片,它是直接不通过胃酸就直接被吸收的,小孩不会反胃,每天几片来补充微量元素铁.一般情况下食补和铁剂一起一个月多小孩贫血就会好多了,这个网上也有卖你可以试试,希望对你有帮助.

宝宝缺铁应该吃什么好 - 育儿 - ： 缺铁就是贫血,多吃鸭血,猪肝,熬红枣粥给宝宝喝,黑木耳

小孩缺铁吃什么好 - 育儿 - ： 在人体内,铁的作用可不小,它是合成血红蛋白的主要原料之一.血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官,并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外.当体内的铁缺乏时,血红蛋白含量和...

宝宝补铁注意4事项 多吃哪些食物 - ： 你好,宝宝如果可以吃很多种食物了,平时可以给宝宝做些动物肝脏类的食物吃的,如鸡肝粥、猪肝泥猪肝粥、菠菜这些的哦,都是可以补充铁的.还有鸡蛋黄也是可以的哦,添加的时候,注意观察宝宝的排便情况,以免有不适

幼儿补铁吃什么好 - ： 你好,妈妈的母乳是宝宝最好食物,但母乳对宝宝来说同时也是贫铁的食物,宝宝在4-6个月后,从母体从带来的铁离子基本消耗尽,此时最容易出现缺铁性贫血,医生提倡在这个时候添加辅食,也正是这个原因.解决宝宝缺铁可以从以下几个...

小儿补铁吃什么最好 - ： 一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主,多吃含铁高、吸收好的动物肝脏;如果贫血较重时,最好遵医嘱口服铁剂.