清炒菠菜的做法 虾皮炒菠菜的做法
作者&投稿：濯会 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
材料
菠菜500公克，蒜仁2粒，盐1/2小匙，鲜鸡粉1/4小匙，水50㏄
做法
1.菠菜洗净沥干水分，切小段；大蒜仁切碎；备用。
2.热锅倒入2大匙油烧热，放入大蒜仁碎小火爆香，加入菠菜段，续加入鲜鸡粉及水大火快炒至青菜变软即可。
材料
主材：菠菜8棵，鸡蛋2个，粉丝一把，虾皮适量
辅材：葱花一部分，盐一点点，食用油5ml
做法
1：粉丝用水泡好，菠菜洗净切4-5cm的段，鸡蛋加一点清水打散，放一点盐，加点虾皮，这样炒出来更嫩。
2：热锅倒油，油6成热的时候倒入蛋液，做成摊鸡蛋。
3：锅留底油，放入葱花爆香，放菠菜翻炒，看菠菜有些软了的时候，放粉丝翻炒，看菠菜基本软了，就放刚才摊好的鸡蛋，继续翻炒，出锅前放盐即可。
清炒菠菜的做法
食材：菠菜嫩茎叶；葱、姜丝；植物油；酱油；精盐；料酒；味精。
流程：
1、菠菜冼净，根部用刀劈开，然后切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分；
2、炒锅上火，注入植物油烧至七成热时，用葱姜丝炝锅，然后倒入菠菜，加入酱油、精盐、料酒、味精，颠翻均匀出锅即成。
虾皮炒菠菜
主料
菠菜400克,虾皮10克
调料：植物油25克,盐3克,味精1克,大葱5克
虾皮炒菠菜的特色：
咸香碧绿，诱人食欲。
制作步骤
1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，在沸水中焯一下，捞出，挤去水；干虾皮温水稍泡，洗净待用；将葱去皮洗净，切成葱花备用。
2.炒锅置火上，倒入植物油，油热后放入葱花及虾皮煸炒一会儿，再放入菠菜，一同煸炒几下，放入盐、味精炒匀即可。
清炒菠菜这么简单你也不会？ 把菠菜洗干净了。热锅放油。在放点蒜蓉爆香。把菠菜倒进去炒，快熟了载放适量的盐。 别炒太久，一般青菜都不要炒太久了。
虾爬子炒菠菜的做法~
虾皮熬菠菜的做法其实及其简单！以下向大家介绍的虾皮熬菠菜的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点虾皮熬菠菜,营养又易消化;本人不太喜欢虾皮熬菠菜的做法。
感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃虾皮熬菠菜呢？后来才明白原来是因为做虾皮熬菠菜的时候方法没有掌握好！虾皮熬菠菜有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的虾皮熬菠菜！虾皮熬菠菜的最好做法是能做到不油不腻，这样的虾皮熬菠菜吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！
清炒菠菜的做法是什么 - ： 材料菠菜一斤,蒜20克 做法1.起油锅炒蒜末 2.放入菠菜进行翻炒 材料菠菜,蒜末,盐,鸡精,麻油 做法1.菠菜洗净. 2.放油,放蒜末呛香. 3.放菠菜大火快炒,放盐、鸡精、一点麻油出锅. 材料菠菜500克,皮蛋1个,粉丝、虾皮、葱花、姜片...
炒菠菜怎么做好吃,海米炒菠菜的家常做法 - ： 海米炒菠菜的家常做法 主料 虾米 50克 菠菜 一把 辅料 油 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 辣椒 适量 胡椒粉 适量 盐 适量步骤1.准备好虾米.2.洗好菠菜.3.将葱、姜、蒜、辣椒切好.4.锅中放油烧热加入葱、姜、蒜、辣椒炸香.然后倒入海米炒一炒5.加入适量的水中火烧一分钟.6.收汁以后开盖入菠菜炒熟放胡椒粉、盐拌匀装盘.
虾皮和菠菜能一起吃吗： 虾皮可以和菠菜一起吃,菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用.电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、坏血病患者、皮肤粗...
虾皮可以和菠菜一起做菜吃嘛?： 您好,可以一起吃,做法如下: 1将菠菜摘洗干净,装盘控水.调料放入碗中备用. 2水煮开后,放入菠菜,待菠菜变软盛出,放出凉水中过凉. 3锅烧热,放入少量底油,将虾皮小火煸炒,有微微香味即可. 4.虾皮凉后,菠菜控干水分,装盘后淋入碗汗,就可以享用了!喜酸的可以多加些陈醋.
炸虾皮炒菠菜怎么做? - ： 炸虾皮炒菠菜 过程:1:菠菜5棵,洗净,尤其是根部的缝隙里,因为我爱吃菠菜根,甘甜的,所以一定要洗干净里面的泥土,不喜欢吃的直接切掉就好洗多了.2:切成一段一段的,从根往叶逐渐切大点段,因为根茎比叶子难熟.3:中小火炸虾皮,喜欢吃咸的就不用洗了,喜欢吃淡的就把虾皮用水过一下.4:炸到表面金黄就可以了,这个时候吃会酥酥的很香,如果炸过了就会有些苦了,如果是先炒菠菜后放虾皮的话,虾皮就会软蔫蔫的,咬着不脆,个人喜欢吃炸过的.5:放菠菜,翻炒,菠菜杆叶变软的时候放入盐,味精即可出锅.注意哦,那个虾皮本身就有咸味,如果没有洗虾皮的话盐不要放太多了就.
炒菠菜可以放虾皮吗有营养吗 - ： 不可以,虾皮是高钙食品.菠菜含草酸高.两者结合生成草酸钙,会结石的
虾仁烧菠菜的做法 - ： 虾仁烧菠菜的做法1. 菠菜清洗干净,切成段,入炒勺滑油;2. 玉兰浸发,洗净,备用;3. 再放植物油,将花椒炸一下捞出,投入葱、姜炒至出味,放虾仁翻炒;4. 再下入菠菜、玉兰片、精盐,翻炒,用水淀粉勾芡,放味精和匀即成.虾仁烧菠菜的制作要诀:虾仁洗净搌于,用水淀粉上浆,入冰箱保鲜室冷冻,取出再烹,质感脆嫩.小帖士-食物相克:虾仁:虾忌与某些水果同吃.虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质.如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状.海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时.
菠菜炒虾米的做法,菠菜炒虾米怎么做好吃,菠菜 - ： 1.虾米用温水泡半个小时,再淘洗干净菠菜炒虾米Sc.jpg2.菠菜洗净菠菜炒虾米xi.jpg3.热油锅,爆香姜片,接着放入虾米炒菠菜炒虾米yX.jpg4.放入菠菜翻炒几下,放盐再翻炒菠菜炒虾米iQ.jpg5.差不多熟的时候放入鸡精菠菜炒虾米nr.jpg6.翻炒均匀就可以起锅了
大虾炒菠菜怎么做 - ： 大虾炒菠菜的做法 用料 大虾 10只 菠菜 1斤 盐 适量 油 适量 鸡精 适量 菠菜烫好 虾头扔掉,虾线收拾干净.葱姜 先放葱姜爆锅,在放虾翻炒,虾颜色变红放菠菜.出锅时放少量淀粉收汁.
